出生后直到大约3个月大; 婴儿通常只吃-睡觉-上厕所。婴儿难以入睡; 或晚上睡眠不足会对以后的发育产生不利影响。

1.为什么婴儿难以入睡?

很少有刚出生的婴儿整夜睡觉。婴儿经常因各种原因而辗转反侧,难以入睡。尽管每个阶段的睡眠都会受到各种外部和内部因素的影响。

1.1新生儿的正常睡眠时间

生命的前0-3个月: 婴儿每天睡眠约12-18小时。6周后就可以了。3-6个月大: 大约3-6个月,婴儿的睡眠周期逐渐遵循某些规则。这个阶段的婴儿通常睡14-15个小时 (其中白天4-5个小时; 晚上9-10个小时)。从6个月到1岁,儿童每天需要睡眠约14小时。大约9个月大,70-80% 的孩子会在晚上睡觉。

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1.2 0-6个月宝宝夜间辗转反侧的原因

在0-6个月以下的时期,如果婴儿的睡眠时间异常可能是由以下原因之一引起的:

婴儿养成了哄孩子入睡的习惯。宝宝太累了。饥饿或感到不适。湿尿布。没有睡前的习惯。孩子拒绝按时上床睡觉。故意制造借口晚睡。白天睡眠不足。由于阻塞性睡眠呼吸暂停 (当呼吸道被阻塞时,通常是由于扁桃体和鼻子组织肥大……)。打鼾。做噩梦和夜间恐惧。梦游。过敏。哮喘。

2.解释婴儿夜间入睡困难的现象

据专家介绍,婴儿的心理通常很难掌握。这就是为什么母亲总是问一系列问题: 为什么婴儿哭泣,为什么婴儿难以入睡,发生了什么使婴儿难以入睡?

并不是所有的宝宝都乖乖地上床睡觉。有些婴儿经常在晚上哭泣,安慰星星并没有停止。母亲还摇篮曲,唱歌,讲故事,播放音乐,但婴儿仍然难以入睡。

专家在解释这种现象时说; 婴儿通常有很多小睡,而不是深睡。特别是对于母乳喂养的婴儿,睡眠更短。因此,婴儿经常醒来并哭泣。

这是因为母乳容易消化,使孩子很快就饿了。其他一些是由于孩子生病。婴儿睡眠困难可能不是一种令人担忧的现象。请冷静地考虑原因,以了解如何正确处理。

3.宝宝夜间失眠有什么影响?

婴儿长期失眠的状况会影响昼夜节律; 和婴儿的全面发育。同时,这样会养成孩子长大后熬夜的习惯。

睡眠困难的新生儿也缩短了他们的睡眠时间,使他们的大脑没有得到足够的休息和清醒。科学家还指出,儿童身高生长激素在深度睡眠和22h-0h的时间范围内产生最多。

如果婴儿难以入睡,并且错过了这个最佳的睡眠时间范围,他将比其他孩子发育迟缓; 成年后的身高也比朋友更有限。

不仅影响婴儿的健康,而且母亲也感到更加疲倦。母亲比其他任何人都需要更多的休息时间来恢复分娩。如果孩子难以入睡,他会不断地哭泣和哭泣。长时间的疲劳还会导致母亲在分娩后感到压力或沮丧。

4、宝宝辗转反侧,哭闹难眠怎么办?

仔细观察宝宝的睡眠时间表; 如果孩子每天没有足够的睡眠时间,请找出原因。如有必要,应带您的宝宝去看医生,以确定问题是婴儿的健康还是家庭习惯。

总的来说,为了让宝宝睡个好觉,妈妈需要:

给宝宝一个单独的饮食和睡眠时间表,以逐步调整。尝试确定您的孩子经常长时间深度睡眠,为什么他会深度睡眠。为卧室创造良好的环境条件,根据孩子的喜好确保适度的光线,无噪音,清洁卫生,室温约为28-2摄氏度。注意健康,检查孩子是否有任何疾病。如果是这样,请咨询医生进行治疗,所有疾病和正常身体都可以让孩子睡个好觉。练习让孩子准时入睡; 不一定是在昏昏欲睡之前让孩子入睡。有时嗜睡太强,不会使婴儿的睡眠健康。养成自己睡觉和睡觉的习惯,与孩子交谈以了解自己的睡眠状况,可以诱使他们自己睡得更漂亮,更聪明,甜蜜的谎言!不要让孩子晚上吃得太饱,但不要空腹,而是要让孩子上床睡觉。不规律地工作的胃也使婴儿难以快速入睡。在寒冷的季节,要盖棉被,让孩子睡个好觉,如果太热,请打开电风扇。但是,您必须保持适度的数字,并将风扇保持在旋转模式下,避免风扇直接进入侧面。

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5.宝宝的正常睡眠

无论是母乳喂养还是配方奶喂养,如果新生儿均匀喂养,婴儿的睡眠将持续2-3小时。对于6个月大的孩子,他们可以开始过夜。

从1-3岁开始,每个孩子在午夜醒来。根据专家的说法,这是正常的,因为每个孩子都有自己的睡眠方式,就像食物的味道一样,一个孩子睡得很晚,另一个孩子睡得很早。

父母需要注意的是,孩子要不断醒来或只有在父母之间躺着,整夜睡觉。儿科医生建议睡眠障碍占儿童病理症状的1/3。

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睡眠困难的婴儿通常是由于过度疲劳或过度睡眠引起的。因此,您应该仔细制定时间表,以更容易识别问题,以帮助解决无法入睡的婴儿的问题!