有一天，我们聊到最近的饮食控制，她说：「其实我最大的阻碍是我老公，他总是阻止我训练，阻止我饮食控制，一直丢不能吃的剩菜给我、逼我吃掉，只要我开始拿食物秤重，他就会骂我。还好他吃完就去打电动了！」
    

•     「他觉得女生体脂低、有肌肉不好看，他一直说我结婚那时候最好看，现在不好看！」
•     「那你喜欢自己现在的样子吗？」我问。
•     「喜欢啊！」她说。
•     「所以说，自己喜欢才是重点，不需要为谁去改变成自己不爱的样子，人生是自己的，是要活成自己喜欢的样子，而不是符合他人期望。」

    活成别人期待的样子，等于是自己放弃了想要追求的、能够燃起热情的！失去热情的灵魂，是会跟「快乐」失之交臂的。一段能携手白头的婚姻，谁失去了快乐都不可行，不只是学习坚持自己的界线，也得学习不去干涉他人的人生。

原生家庭的控制，曾让我变成控制狂

    念大学时的我是个控制狂。简单来说，我觉得那时候交往的男友品味不怎么样，于是开始帮他搭配著装，弄成自己喜欢的样子。他是个温和简单的人，总是顺著我的意思穿搭，没有二话。

    交往了好几年，他的外型总是被我干预著，这种控制从外表逐渐延伸到行为与生活，不知不觉中，我已经惯性指导他的人生，直到有一天，他不再傻傻地被摆布，我们就分手了，分得很惨烈，是双方老死不相往来那一种。

    他在最后跟我说：「我每天都很不快乐很痛苦！我不是你的傀儡，这你知道的吧？我要过自己想要的生活。」

    爱控制人的性子其来有自，自成长以来，我也是被家里控制著的。要穿成家里喜爱的大家闺秀的样子、不能染发、不能跟长辈不喜欢的朋友交往、要念家里觉得好的科系、要从事让家里觉得光彩的工作……有一天，突然再也不想听话下去，我直接离家开始租屋生活，有好几年，我跟家里是断掉联络的状态。

    后来，我们家的孩子都长大了，没有一个人是按照爸妈原本的期望过活，却真正活出了快乐感，爸妈开始欣赏我们的成就、开始参与我们的新生活，大家彼此的感情又好了起来。

尊重与欣赏，关系才有幸福的可能

    即使自己生下的孩子，都要记得他们是个独立个体，全世界没有一模一样的人，干涉他人人生，只会把幸福越推越远。
 

    于是我现在是这样的经营自己的婚姻与教育，三个独立的个体生活在屋簷下，我不去干涉他们喜欢的，他们也不能来干涉我的。
 

    筋肉爸爸与儿子奶诺有他们各自喜欢的穿衣风格，有他们喜欢的造型，即使我觉得很丑很滑稽的，但那可不是我的身体！有一回儿子说要烫「像是被闪电电到的发型」。

    于是让他自己跟设计师沟通，看著他顶著一头稻草般的完成品却满脸自信的笑著，我觉得丑又怎么样呢？他的创意、他的开心、他的生活，生下他后，他就属于自己，自主权在安全与道德范围内，是不该被任何人剥夺的。
 

    学生时代完全失去自主权，那样的我活得很累很不开心，也由衷开始痛恨明明很爱我的家人，长大了只想逃离远远的；谈恋爱时剥夺了对方的决定权，起初，因恋爱冲脑让彼此不以为意，但一直被干涉的人生，不被尊重与欣赏，这种精神折磨是无法共同生活下去的。
 

婚姻的岌岌可危源于过度干涉

    观察许多出状况的婚姻，其实是自己太想干涉另一半（或是另一半一直想控制自己），时间久了，怨恨累积越来越深，无力感越来越重，总在责备对方有一万种不是却不愿意改，但扪心自问，是不是源自于对对方有不实际的期待？

    想要爱聚会的另一半乖乖待在家里、想要宅宅的配偶戒掉电玩3C、忍不住拿出好友ABC的优等生老公与之比较……但很残酷的现实是：小到这么鸡毛蒜皮的事，他们不会改就是不会改，他不需要活成符合你期待的样子，你当然也不需要变成老公控唯命是从。

    婚姻不是为了改变别人，婚姻该有的是互相尊重。尊重他人的生活方式、尊重他人的喜好怪僻；慢慢找到彼此的平衡，各自过得安好，一起相处时才能成为最好的神队友。