许多女性都会觉得自己的年龄越大，发现月经量也会减少，像是之前可能会来五到一周的时间，而现在基本上两三天就会减少然后就会没有。

　　也许月经量比之前少了，那么大家就会觉得自己的月经量过少了，但其实月经量过少主要是指血量低于30ml。也就是说一天换卫生巾的次数很少，而且卫生巾上为点滴的一些血量，那么才会是月经量过少。

　　一、月经量少是什么原因

　　那么月经量少是什么原因呢?其实简单的讲主要就是跟情绪有关，还有血液循环不畅，体质虚弱并且跟许多疾病有关。

　　这些都是女性不可以忽略的问题，应该及时的进行调理。像是那内分泌失调还有心理抑郁以及经常性人工流产，卵巢和子宫的病变，以及功能衰退等等，这些都可能会导致月经量少。

　　女性出现的这些毛病就需要及时的去医院做出检查，然后查清楚是哪里出的问题，不然很可能会影响身体以及面部的容貌问题，像是出现色斑，痤疮等等，以及不孕不育或者是引发头疼。

　　二、月经量少如何调理

　　大多数的情况下先去找到病因然后再做出针对性的解决方案，同时还需要注意，女性一定要保证充足的睡眠，因为睡眠对于女性来说是至关重要的，睡眠好了就说明是比较健康的，那么皮肤已经会变好，不会长痘也不会出现一些疾病。

　　还有就是在不要让自己太劳累尤其是月经期间不要让自己感觉到疲惫不然很容易会影响新陈代谢以及各个器官的功能。

　　饮食方面也需要特别关注一下，多吃一些富含铁的食物，这样才可以避免缺铁性贫血。