宝宝在出生后的很长一段时间，最擅长的就是睡觉。宝爸妈除了关心宝宝睡眠质量外，宝宝的睡姿、头型的变化也是关注的焦点。

接下来，我们一块看看宝宝睡眠状况分析，以及在日常生活中，应该如何辨识孩子的头型是否正常，如果孩子的头型不正常，有哪些纠正方法可以采用。

天气较冷时，孩子睡觉时可以适当包裹，但不要裹成襁褓状。再有，判断孩子穿盖是否合适，不能以手脚是否热为标准。由于婴儿心脏力量较弱，每次心脏搏动到达四肢末端的血量不足，会出现稍凉。如果手脚非常温热，说明穿盖过多。只要颈背部温热，手脚偏凉即说明穿盖合适了。避免穿盖过多。

对婴儿头型，首先关注其对称性。

对于头型，只要对称，不论是侧睡引起的前后径长，左右径窄的尖头，还是前后径短，左右径宽的扁头，都是正常，应该顺其发展。但头型不对称，出现偏头、歪头，应及时矫正。

婴儿头部由五块骨头组成：两块额骨；两块顶骨；一块枕骨。突出的后脑勺是枕骨，类似小碗。给孩子照五张照片：脸正面；头左侧和右侧；头顶部和头正后部。将五张照片并列显示在电脑上可看出孩子头形。如果有条件，在有些医院进行头形扫描。根据结果，咨询医生，进行纠正。

1.斜颈应及早发现，科学处理和预防。

如果家长发现婴儿睡觉基本固定一个姿势，造成固定睡姿的主要原因可能与“斜颈”有关。所以，出现习惯的睡姿时，应该从颈部检查起。及早发现斜颈非常重要。及早发现，及早按摩较短一侧颈部，不仅利于斜颈的纠正，还利于预防偏头和面部发育不对称等并发现象的出现。

那么，如何才能及早发现孩子是否斜颈呢？其实，及早发现斜颈非常容易，将孩子置于床上，让其寻找最舒服的姿势。若发现头的中线与躯干中线形成明显的角度，即应请医生定夺。

2.不要偏信、夸大定型枕的作用。

若本身有斜颈，很难通过睡眠姿势控制和纠正头型。一切定型枕都没效，须先纠正斜颈。按摩斜颈应该在专业医生指导下，有专业人员（在医院）和家长（在家里）共同完成。按摩颈部纠正斜颈属于松解，不是延长，所以不会有矫枉过正的可能。

3.交换头部多种睡姿。

希望孩子头形随大人心愿，那是家庭自身养育观念，由家长决定。孩子趴着睡觉，总是侧头，今后脸可能相对较窄，头的前后径相对长；如果总是平躺着睡觉，今后脸相对宽，头较平。因此，家长可以利用婴儿颅骨的这种特点，通过调整孩子的睡眠姿势，来塑造符合自己审美观的头型。

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宝宝先是进入深睡眠，这时宝宝睡得特别熟，不容易吵醒，一般持续70-120分钟，然后转入20-30分钟的浅睡眠，一夜如此交替3-5次。

新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。

婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次数多，伴有不太能分清昼和夜，特别是出生的第一个月。

随着婴儿的成长和脑神经的发育完善，婴儿的总睡眠时间相应减少，渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律，浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长，深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。

随着宝宝的长大，白天活动增多，晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外，还会有梦语、夜哭等，一般几分钟后，又能进入深睡眠期。