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贾静雯带女儿去游泳!宝宝游泳7大好处,妈妈知道吗?

2017-10-12

4月6日,贾静雯在微博晒出女儿咘咘最近去游泳的照片,在水中漫步的咘咘戴着可爱的泳圈,美出新高度,而且多游泳更利于对咘咘的健康!可能很多人会觉得让宝宝下水是件危险事,其实,每个小宝宝从小就在妈妈羊水里长大,对水的环境再熟悉不过了,多游泳对宝宝的健康和发育好处多着呢!

贾静雯带女儿去游泳!宝宝游泳7大好处,妈妈知道吗?

一、促进脑部发育

水波、水压能够自然地按摩宝宝的全身皮肤,不仅可刺激婴幼儿神经系统的发育,水中前庭平衡刺激,也有助于脑部与神经系统发展,还促进大脑对外界环境的反应能力、应激能力,有利于宝宝脑部发育和智力发育。

二、强化心肺功能

水的流动、浮力与压力能对周边血管产生按摩作用,进而让宝宝心脏得到更好的锻炼;而宝宝学会闭气、吐气的水中练习,以及适应水温变化,也可以提高宝宝的肺活量,增强心肺功能,改善呼吸道及气喘等问题。同时,水波和水压还会增加宝宝肌肉的活动强度,血液循环的速度,从而进一步提高婴幼儿的抗病能力。

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三、促进肌肉骨骼发展

水流动的特性,能让宝宝在水中学会控制肌肉,进而借此训练肌肉的协调性与平衡感,未来的肢体动作及平衡能力会有较好的表现。宝宝在水中运动需要克服水的阻力,而这种阻力非常适合宝宝,运动使宝宝的肌组织得到锻炼,加速血液循环,促进了生长发育,运动也使关节得到伸展,骨骼的生长有了动力。

四、促进消化,改善睡眠

宝宝游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用,让宝宝身心舒适,精神放松,宝宝的和胰岛素的水平显著升高,因而增加了肠胃的蠕动,帮助食物消化吸收,从而增加食欲,更全面的吸收营养,另外游泳还会消耗一定的体力,所以,游泳后宝宝睡得更好,有利于建立有规律的睡眠。

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五、增加亲子亲密感

在爸爸妈妈与宝宝一同学习、玩水的过程中,更能产生亲子间的信任感和需求感。在宝宝游泳时,其父母要充当教练,跟宝宝交流更加密切,增加了亲情,有利于营造温馨的家庭环境。父母还可以通过宝宝游泳,给他鼓励、支持、按摩、信心、沟通,提高宝宝对父母的信任度和依赖度,宝宝也会更听话,家庭生活更和谐。

六、提高自救能力

接触游泳课程,不是要让宝宝变得多厉害,而是学习掉到水里后,还能不慌张,而且有求生应变的能力,提高宝宝的自救能力,为宝宝安全增加一份保障。

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七、训练社交能力

如果宝宝很小的时候就开始进入团体活动,可以提前给宝宝树立团体的意识,对他们的社交能力发展会有很大的帮助。宝宝在水中游泳时,会学习听指令,这也可以协助宝宝更快意识到词汇跟声音。

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