宝宝每日维生素a摄入量是多少合适

1、摄入量：

婴幼儿一般出生2周后就需要补充，每日需要维生素a400微克，补充到1岁半左右就可以停。

2、温馨提示：

维生素a的添加应在医生指导下进行，谨慎选择剂型，并根据宝宝年龄大小及时调整药量及服药期限。如果宝宝日常饮食中特别添加维生素a的话，那么给宝宝服用剂量也要相应减少。

宝宝每日维生素a摄入量是多少合适 维生素a摄入过量的危害

1、危害：

宝宝维生素a每日量绝对不可以超量，否则会引起中毒。

2、具体表现：

中毒的表现为食欲不振、易于激动，严重的会毛发脱落，肝脾肿大，皮肤干燥、奇痒难耐、皲裂等。

宝宝每日维生素a摄入量是多少合适 宝宝维生素a的主要来源

1、动物性食品：

如鱼肝油、动物内脏、奶油、全职乳酪、蛋黄等。

2、植物性食品：

如深绿色有叶蔬菜、黄色蔬菜、黄色水果等。

宝宝每日维生素a摄入量是多少合适 宝宝摄入维生素a的注意事项

1、动物肝脏异味较大，即使成人接受程度也比较低，更何况是婴幼儿。虽然外面不提倡不要让宝宝挑食、偏食，但肝脏属于解毒器官，富集重金属和各种毒素，宝宝频繁食用确实灿在健康风险，不建议给宝宝频繁食用。

2、配方奶粉中虽然有一定含量的维生素a，但因维生素a的化学性质不稳定，很容易在储运反复开盖、冲泡过程中失效，所以宝宝实际获得的维生素a量远远低于标示量。而母乳本身的维生素a含量则偏低，有研究表明，宝宝每天至少要3-4升的母乳才能达到基本营养要求，这显然是不可能的。

3、深颜色的蔬果中含有一定量的维生素a原（β-胡萝卜素），但其转化率非常低（数据表明转化率只有1/12-1/24）通过蔬果来摄取充足的维生素a并没有那么容易。并且，食用过多胡萝卜、橘子等食物会导致胡萝卜血症，导致宝宝皮肤黄染，大量食补反而得不偿失。