宝宝的成长速度跟睡眠质量有很大关系，如果宝宝睡眠不规律或则会使睡眠质量不佳，那脑垂体分泌的成长素就会相对减少，自然也就会影响宝宝正常的发育。要想宝宝长得快，就要保证宝宝的睡眠时间充足，这样更有利于脑垂体分泌生长激素。

如果宝宝的饮食不规律或是有偏食厌食的习惯，那对宝宝的生长发育也有直接影响。因此宝妈要为宝宝提供全面均衡营养的饮食，才能让宝宝更健康的生长发育。同时也要让宝宝养成正确的饮食习惯，尽量不要偏食厌食。还要适当让宝宝晒太阳，必要的时候补充一些钙质。