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宝宝厌奶怎么办?营养师建议这样做!

2022-07-14

    1岁以前的宝宝,以喝奶及副食品为主,然而,有些宝宝在喝了4个多月的奶水之后,会出现「厌奶」的情形;「厌奶」却容易让宝宝营养不良,爸爸妈妈可要特别留意!
 
     刚出生的宝宝消化系统尚未完全发育,新生儿只能透过奶水来摄取营养,但是在连续喝了好几个月的奶水后,宝宝对于奶水的味道会感觉到腻,奶水摄取量也会开始减少,或是到了喝奶时间也吃得很慢,这就是所谓的「厌奶期」。
 
宝宝厌奶怎么办?营养师建议这样做!
 
宝宝厌奶原因及常见月龄
    营养师表示,随着宝宝的月龄增加,味觉也会愈来愈敏感,因此,在持续喝了好几个月的奶水后,就会对一样的味道感觉到腻。

    大部分宝宝都会遇到厌奶期的问题,然而,出现的时机却都不太一样,要看宝宝个别的饮食习惯,通常在宝宝3至6个月大时,都有可能出现厌奶的状况,当然,还是会有宝宝完全没有厌奶期。
 
改变奶水味道,促进宝宝食欲
    一般而言,母乳会随着妈妈每天吃的食物,味道会产生些微的差距,因此,有个说法是,「喝母乳的宝宝比较不会有厌奶的状况」。但不论是喝母乳或配方奶的宝宝,若出现厌奶的状况时,营养师建议,可以稍微改变奶水的味道,增加变化促进宝宝的食欲。
 
    以配方奶为例,爸爸妈妈可以加少量他牌的奶粉尝试看看;至于母乳,则可能是因为奶水不够新鲜,如果妈咪都是先挤好冷冻起来,可以试着亲喂或现挤现喝,宝宝可能会因为奶水比较好喝,就愿意多喝一些,或是尝试将少量的配方奶加进母乳中。总而言之,将奶水的味道做一点变化,能增加宝宝喝奶的意愿。
 
宝宝喝腻奶水,可以开始吃副食品了吗?
    营养师认为,当宝宝喝腻奶水时,开始吃副食品是一种方法,但必须视宝宝的月龄,以及对食物的兴趣而定。国健局建议,喂宝宝喝母乳到6个月大以后,再开始添加副食品;如果宝宝已经满6个月,并且对大人的食物表现出强烈的兴趣,会想抓餐桌上的饭菜来吃时,就可以开始加入米糊、麦糊等好消化的副食品。
 
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