“妈妈，我的牙齿坏了，它动了。”

当孩子这样告诉你的时候，恭喜你，表示孩子的成长又进入到了另一个阶段：乳牙开始脱落，恒牙开始萌出。

乳牙恒牙的交接是每个人成长过程中的必经阶段。正是由于它非常自然，往往被很多父母忽略。导致孩子出现地包天这样的情况时，才开始着急。

那么，孩子换牙期间家长要注意些什么，才能让孩子有一口洁白整齐的牙齿呢？

换牙的时间

换牙存在个体差异，只要恒牙乳牙之间交接过程和平，一个掉一个长，就是完美的状态。所以不存在年龄早晚的限制。

• 和平交接最重要：早退、滞留都不好

如果乳牙因蛀牙、意外掉牙等原因过早脱落，那么就需要前往牙科医院进行间隙保持法处理，防止旁边乳牙倾斜，抢占恒牙的位置。

当然，如果乳牙摇摇晃晃就是不掉，一方面可以加强孩子咀嚼；另一方面，也可以在牙科医生的帮助下拔掉那颗占位不走的乳牙。

• 恒牙萌出的小规律

恒牙的出现是有一定的规律性的。除了最先萌出的“六龄齿”，剩下的恒牙基本遵循下面的顺序出现：

下面的牙齿早于上面的牙齿；

前面的牙齿早于后面的牙齿；

左右牙齿对称更换。

从6岁开始，一直到12岁左右，孩子的28个恒牙基本都能全部长满。剩下还有四个“第三磨牙”，也就是我们所说的“智齿”，基本要等到18岁以后才会开始萌出。

乳牙龋病危害大，得治

很多家长认为，乳牙始终要被换掉，发生了龋病可以不用管。这种想法，大错特错，乳牙龋齿的危害非常大，得治！

乳牙从长出来到脱落，服役时间约为6-10年。而这一时间段也正是儿童生长发育最重要的阶段。乳牙龋病如果治疗不及时，会影响儿童的身体健康：

影响面部发育：由于龋病产生疼痛，孩子不敢咀嚼，长期使用侧嚼，会造成面型的改变，典型的就是一半脸大，一般脸小。

影响进食：龋病会产生疼痛、牙齿蛀洞，影响正常进食，从而导致营养摄入不足，阻碍孩子的生长发育。

影响美观和发音：前牙的龋病会影响美观，还会影响孩子的发音。

影响恒牙健康：乳牙龋病如果不治疗或治疗不及时，炎症容易下延，波及到乳牙下面的恒牙牙胚，造成恒牙釉质发育不健全，引发恒牙龋病。

引发其他疾病：严重的乳牙龋病还会发展成根尖周病，进而极容易引发关节炎、肾炎、心内膜炎等全身性疾病，极大地危害孩子的身体健康。

如何保护牙齿

• 认真清理牙齿

有效的刷牙是预防蛀牙的最有效手段，清洁的口腔，让细菌无处可逃，蛀牙自然也没有办法发生。

每天早晚刷牙，每个牙齿都要刷到位，每次刷牙不得少于2分钟，饭后用温水漱口。而且，两到三个月更换一次牙刷，建议使用含氟牙膏。

• 涂氟

涂氟对蛀牙的预防非常有效。通常2周岁以上的孩子就可以接受常规的涂氟，而且为了能持续性的预防，一年至少需要涂氟2次。

对于涂氟到几岁就可以停止，并没有固定的答案。一般来说，只要医生评估孩子龋齿发生风险低，就可以停止涂氟。

• 纠正不良习惯

舔舐松动牙齿、咬笔头、啃手指、偏侧咀嚼等习惯都可能会影响恒牙的萌出及整齐度。因此，须注意观察孩子的动作，发现不良习惯，及时纠正。

• 换牙期多使用牙齿

多使用牙齿？大家可能会非常疑惑，我们每天吃东西不就是在使用牙齿吗？讲真，现在的孩子还真是很少“使用”牙齿，基本没有用牙齿啃、咬过。

换牙期应该让孩子多使用牙齿，多啃整水果，而不是吃削成块的水果，或者喝榨成汁的水果汁；多嚼有利于颌面部发育的食物。

• 呵护“第一磨牙”

大家可能想不到，人长出的第一颗恒牙并不是我们看到的替换乳牙的那个前门牙，而是“第一磨牙”，也就是“六龄齿”。这个牙齿是我们人体中服役时间最长的牙齿，可以从6岁用到“离开”。

“六龄齿”担负最重要的咀嚼工作，它面积较大，表面窝沟较多，容易滞留食物残渣，而且位置靠后不易清理，发生龋齿的风险非常高。因此，日常我们要用心呵护它，进行窝沟封闭，刷牙时也要着重清理。

• 加强营养、培养良好饮食习惯

日常饮食中注意钙、磷、纤维素的摄入量，促进牙齿生长发育。平衡饮食结构，营养均衡，少吃糖果和甜食，尤其是换牙期，要不吃或少吃甜食。

• 定期口腔检查

牙齿不是小事，建议3-6个月进行1次口腔检查，及早发现牙齿问题，及早干预治疗。