牡蛎虽好，但孕妈妈食用应控制量，不能过多，引起起性寒，多吃其寒性容易刺激孕妇肠胃，导致肠胃虚弱。另外，牡蛎吃多了会影响其他食物的摄入。
牡蛎可以生吃，但孕妈妈们不宜这样食用，以免感染寄生虫或细菌，对身体健康及胎儿的生长发育不利。一定要清洗干净煮熟透后再吃。
孕妇吃的牡蛎一定要保证其是新鲜的，因为不够新鲜，其中可能滋生了大量的有害微生物，孕妇食用后容易引起身体不适。
牡蛎是海产品，若孕妈妈对海鲜过敏，则最好别吃牡蛎。若不确定是否过敏，可先少量食用一点点，观察自身是否会出现不适后，再决定能否食用。
牡蛎不宜与芹菜一同食用，会降低身体锌的吸收。也不能与啤酒一起吃，易引发痛风。
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