1、 孕妈防晒是关键

　　张梓琳公布喜讯的微博po出和老公与爱犬在海边度假的照片。海边的日照要比普通环境更加强烈，女神也表示自己非常重视防晒工作。

　　很多女生有个误区，就是孕妇不适宜涂抹防晒。No!相较于紫外线对皮肤的伤害，防晒霜的伤害就是小巫见大巫了!况且现在很多品牌推出了孕妇可以用的防晒产品。

　　2、 放弃美白，重点保湿

　　一旦进入孕期，准妈妈们就该放弃追求美白的脚步了，因为市面上大部分美白产品都不适宜在孕期使用，特别是各种酸类和熊果苷等成分。即便是世界小姐，也得做好皮肤暗沉的打算。

　　虽然不建议在孕期美白，但是保湿工作依然可以进行。因为孕妇会因为黄体酮等的增多而分泌更多油脂，疯狂长痘，所以要更注重保湿，可以通过敷面膜的方法来维持皮肤水嫩。

　　3、小心浮肿，加强按摩

　　孕期妈妈的身材会因为宝宝的长大和食量增多而增重，如果不注意护肤，很容易形成面部浮肿，而且新陈代谢变缓造成的皮肤排毒不畅更是孕期杀手!

　　除了坚持做运动排毒之外，要做好肌肤的按摩工作。按摩除了能帮肌肤消除疲劳感、帮助皮肤吸收养分之外，还可以促进血液循环、尽可能的增加血液含氧量，帮助肌肤完成新陈代谢，使肌肤更紧实!

　　小编认为，身材有一部原因是天生的，但是皮肤完全有可能靠自己的努力变好，与其羡慕别人的人生，不如努力改变自己的人生，就如同张梓琳的微博个人简介写的一样：“一个幸运的普通人”。没有谁的人生比谁幸运多少，被冠以人生赢家的张梓琳何尝不是靠对自己的管理和节制才能拥有这些人生中最美好的东西! 　　怀孕期间要如何护理皮肤?

　　皮肤油腻：怀孕期间皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油腻，其中以T型区域更为甚。

　　护理：

　　1)注意保持脸部皮肤清洁，但不能用太强的洗面奶;

　　2)均衡地摄入营养，饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素的食物。

　　面部出现色斑：由于孕激素的影响，孕妈妈体内的黑色素会增多，导致面部出现色斑，且这些色斑在产后也不易消失，到了妊娠中后期，孕妈妈皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤更容易被晒黑，使长时间裸露在外的面孔出现黄褐斑、蝴蝶斑等。

　　护理：

　　1)饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性的食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。便秘会使体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。

　　2)处理色斑不宜漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜，有些色斑会在产后3个月内自然消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请专家慢慢治疗;

　　3)不要化太浓的妆，注意遮阳防晒，尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不易褪去;

　　4)注意充足的睡眠，保持愉悦的心情。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重。

　　皮肤干燥：怀孕期间，由于体内激素水平的变化，有的人的皮肤失去了柔软感，变得敏感粗糙起来，有些区域甚至出现脱皮，色素沉着增加。

　　护理：

　　1)沐浴后全身涂抹润肤露，使用一些能让皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区并轻轻地加以按摩;

　　2)注意饮食营养平衡，增加鎂、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋;还要增加必要的脂肪酸和维生素，如蔬菜、水果、坚果等;减少含兴奋剂如咖啡、浓茶等的摄入。

　　怀孕期间皮肤护理技巧：

　　怀孕的妈妈会因呕吐与疲倦的原因脸色显得较苍白，精神也变得无精打采，因此孕妇可以通过外表的修饰来分散因紧张而引起的情绪变化。据专家说，准妈咪是可以化淡妆的。开始化妆时，要用深色系列的粉底来妆扮，如果孕妇脸上有雀斑，则应改用盖斑膏，但不能涂得太厚，否则容易伤到肌肤。上过粉底后，可扑上透明粉以固定化妆品，接着画上眼线、眉毛、唇膏即可。最后再刷上一层腮红，使脸色红润。

　　注意事项

　　其实，只要选择成分简单、保湿性强的产品就是安全有效的，建议选择药妆品牌使用。另外在怀孕期间，皮肤会比平时更加干燥，做好保湿很重要。有些准妈妈认为需要补充大量的胶原蛋白和维生素，但其实准妈妈们一般年纪都不是很大，并不建议口服胶原蛋白或维生素饮料，只要注意食物的营养搭配就足够了，对于孕妇而言，天然的东西最安全。