在怀孕以后你有注意过自己的身体变化吗？有没有觉得自己的白带多了？怀孕后白带增多正常吗？需要注意什么？

在怀孕之后，属于正常的情况下，也会有白带增多的情况出现。那么在这个时间里要注意什么？今天，咱们就一起来了解下，女性怀孕后白带增多该注意什么：

1.注意情绪

人的情绪好坏，会对身体状况有很大影响。如果孕妈妈处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，会刺激激素分泌，影响胎儿的生长发育。保持好心情对孕妈妈来说是特别重要的。

2.注意卫生

怀孕期间，尤其是月份大了，行动会多少有些不方便，但有些事情还是需要注意的。

女性白带增多，也就是阴部的分泌物增多，自然就会弄湿内裤，或者一段较长的时间后会出现异味，所以孕妈妈要保持阴部的卫生状况，及时换洗内裤。

3.注意均衡饮食

怀孕之后，白带增多是平凡人都会有的一个普遍现象，一般情况下也都是正常的病理性的。所以在这段时间上，饮食的均衡，不要吃一些对身体有损害的食物，也是能帮助体内正常分泌。

4.注意运动方式

体内的血液循环、内分泌等，也都影响着白带的情况。建议女性怀孕期间避免长时间的剧烈运动，这样不仅让白带增多，而且还极有可能影响到胎宝宝的正常发育。

但这不表示天天坐着躺着就可以了，温和的有氧运动还是可以坚持的。适当运动会更有利于顺产。