对于在怀孕期间的女性来说变胖是正常的一个事情，但是有的孕妈可能在孕期也要控制自己的体重，就会想办法减肥。对于在孕期的女性来说如何正确的控制体重呢？
孕妇该怎样控制体重?体重暴增，孕妈妈将会面对2大风险！孕妇怎么健康减肥?北京各大医 院的产科病房分外热闹。蕞近北京某人 民 医 院接收了一位体重高达381斤的产妇,原本是一台简单的剖宫手 术,因为孕妈妈体重超标,影响孩子和自己的健康，加大了生的风险和难度。
在2013年这位准妈妈就治在这家医 院经过剖宫产产下一名女婴,那时准妈妈临产前的体重是350斤,曾经通过游泳减下了70斤,但是由于又怀上了二胎,所以就没有再坚持下去控制体重,直到这二胎临产前这位准妈妈体重从360斤增加到了381斤。根据医生的角度来说,孕妈妈体重大于80公斤已经算是高危妊娠,手 术难度和风险都会很大。
生宝宝是每个家庭的大喜事，可是您知道吗？现在很多准妈妈在孕期体重都会呼呼增长。孕期因为雌孕激愫升高、雄性激愫降低。这一变化会导致脂肪增多，并且囤积在特定的部位，比如臀部、腹部、上臂、大腿导致孕期肥胖。再加上孕中期后，孕妈妈可能存在水潴留，下肢和双脚会出现水月中，看起来和发胖类似。
孕妇该怎样控制体重?如果通过“HICIBI”孕产期降脂平衡营养，首先【调节孕产激愫水平】，回归正常，断开持续发胖来源，这场瘦瘦保卫战已经胜利一半了，同时阻断多余的热量堆积成脂肪，通过孕期保.健和健康管理，能帮助孕妇更好的进行孕期的保 健和养护，确保孕妇能更加顺利的分娩，孕前体重指数、孕期体重增加均与巨大儿出生率存在密切的相关性；中国医科大学附属医 院某产科病房魏教 授表示，近几年，增重过多的孕妇在临床上比比皆是。营养过剩，体重增长过快，这会导致许多危险的并发症，胎儿也有危险。因此，应加强对围产期孕妇的孕期营养、孕期体重予以科学、合理的管理，并给予孕妇以个体化膳食、运动指导，蕞大程度地减少巨大儿的发生!（孕妇该怎样控制体重?体重暴增，孕妈妈将会面对2大风险！孕妇怎么健康减肥?）
孕妇该怎样控制体重?——体重暴增，孕妈妈将会面对2大风险！孕妇怎么健康减肥?
1、宝宝出现健康风险高：
孕期体重增长过高，孩子更易成为巨大儿（出生体重超过4kg），也更容易发生儿童期和成年期的肥胖，将来也更容易患上心脑血管病症。研究证明，孕期体重过快增长，会增加出生畸形率、出生缺氧等风险、同时婴儿死亡率也会上升等。另外，母亲体重增加甚至会关系到孩子的智商高低和行为发育。
由于体重过快增长，孕期患妊娠糖尿病的风险就会增加，通常患糖尿病的时间越早，孩子患多动症的风险越大。和健康母亲所生孩子相比，孕26周之前发生妊娠糖尿病的母亲所生孩子患多动症的风险会增加百分之42。还有研究提示，孕期增重过多，还会增加未来宝宝患哮 喘病的风险。
2、孕妇未来慢病风险高：
大量数据研究发现，孕期体重增加过多过快，会增加患妊娠糖尿病和妊娠高血压的风险，增加巨大儿和剖宫产的风险，给母亲的生产过程带来危险。而且孕期一旦患有妊娠糖尿病，未来患糖尿病的几率就会比普通人高出数倍。
世卫组织解读：我们需要继续和加强努力，对.抗肥胖流行病。现在的研究指出多年临床经验，人类的发胖的根源是体内吸收功越来越强大导致的，怎样科学孕妇体重？孕妇怎么健康减肥?在欧美国家，“HICIBI”孕产降脂平衡的问世，己成为孕产减脂界的热点和焦点。通过“HICIBI”科学减脂，配比新型减脂成分，（白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、栗子粉提取物、综合果蔬酵素粉）来改变盲目节食减脂后，恢复体内脂肪堆积的恶.性循环。而良好的饮食习惯，针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减脂过程的反复性和返弹性。那么减脂成功率将大幅度提升。（孕妇该怎样控制体重?体重暴增，孕妈妈将会面对2大风险！孕妇怎么健康减肥?）
孕妇如何健康减肥？——孕妇可以减脂吗？
为了自己和孩子，应当保持让体重只保持在一定限度，一定不能胖。
孕妇在怀孕的时候体重会出现增加，但是这种增加不是没有限度的，一定限度内的体重增加是正常的，但是超过了这个限度就属于孕妇肥胖的发生，不仅仅对孕妇自身没有好处，对腹中的胎儿也存在着非常大的影响。
巨大胎儿是肥胖孕妇的另一常见并发症，无论有无糖尿病。美国妇产科学会将巨大儿定义为体重超过4500g的婴儿，尽管发病风险仍增加到4000 g以上。体重指数大于30公斤/平 方 米的妇女中，巨大儿的可能性是正常人的两倍以上，而且巨大儿的严重程度随着母亲体重指数的增加呈线性增加。巨大儿有助于不莨的母婴结局，包括增加分娩并发症、产伤、新 生儿发病率和死亡率的风险。
美国医学博士凯斯勒《过度饮食的终结》写的书中说：那些让我们无法拒绝的食物，糖、淀粉、脂肪、盐，因为我们的舌头对这些食物欲罢不能。食物的质地和香味让我们无法拒绝这些美食。而美食的背后就是热量囤积，怎么消耗成了要点。
热量的消耗，普通人什么都可以做，孕妇该怎样控制体重?可是孕产妇怎么能安荃饮食又消耗这些热量呢？
孕妇怎么健康减肥?欧盟数据显示：孕期配合综合的HICIBI孕产期平衡营养群组营养丰富，可以为宝宝提供多种维生素和脂肪酸，有助于增强大脑和神经组织，保护胎儿的视网膜，而且吃鱼有利于大脑的发育和视网膜的发育。
同时HICIBI孕产期平衡营养群组不像其它肉类那样