绿豆牛奶是由绿豆制成的,绿豆是我国常见的豆类。牛奶为浅绿色或浅黄色,脂肪,易于饮用,适合婴儿食用。

此外,绿豆富含纤维,蛋白质,铁,类黄酮和维生素B1, B2, B5... 因此,种子为幼儿提供了丰富的营养。

绿豆可以与多种食材结合,创造出适合幼儿口味的不同口味。

下面,让我们来看看如何为宝宝制作绿豆奶。

1.菠萝绿豆奶

如何用菠萝叶为婴儿制作绿豆奶,营造出芳香,脂肪的味道,使孩子们喜欢它。

准备材料

绿豆: 300克砂糖: 1/4碗少许盐1束菠萝叶新鲜牛奶

如何进行

首先,将绿豆洗净,去除变质的种子,用盐水浸泡约3-4小时。然后用清水冲洗并沥干。准备一个锅,打开炉子煮沸,加入绿豆和水煮至豆嫩,逐渐将豆汁放入搅拌机中,研磨至光滑。液体稠度取决于婴儿的喜好。继续将磨碎的绿豆混合物和洗净的菠萝叶放入锅中再次煮熟。加入砂糖搅拌均匀。煮约10-15分钟,关火给宝宝使用时,可以加入鲜牛奶,使混合物更香,脂肪,营养丰富。

2.如何为宝宝制作绿豆奶: 绿豆莲子

准备材料

绿豆: 200克新鲜莲子: 200克1升过滤水

如何进行

将新鲜的莲子洗净,取莲心,使种子不苦,绿豆清洗干净,在盐水中浸泡4小时,使种子变软,将绿豆和莲子放入锅中煮1升水。炖20分钟,使种子混合物变软。准备搅拌机,将绿豆水和少许糖,新鲜牛奶放入果泥中。将混合物加热至沸腾,然后关闭火炉,倒入玻璃杯中供婴儿享用。

3.绿豆奶椰奶

除了为婴儿制作绿豆奶外,妈妈还可以制作更多的绿豆奶椰奶。

准备材料

无皮青豆: 130克100毫升椰奶水过滤水低盐糖菠萝叶

如何进行

绿豆浸泡并洗净。将绿豆,菠萝叶和少许盐放入一锅水中,煮熟,使豆变软,发芽。在烹饪过程中,请打开锅盖以防止溢出,撇去浮沫以防止水浑浊。当豆子煮熟时,取出菠萝叶,然后放入搅拌机中。研磨至光滑,通过筛子过滤豆以除去残渣,将豆泥放入锅中,加少许糖。继续将椰奶搅拌均匀,继续煮至沸腾,然后关火。

4.杏仁芝麻绿豆牛奶

由于芝麻,杏仁和绿豆的各种成分,这种为婴儿制作绿豆奶的方法非常营养。

准备材料

绿豆: 200克杏仁: 50克1点芝麻烤500毫升鲜牛奶或无糖豆浆冰糖: 100克炼乳1升净水

如何进行

清洁后,将豆子放入锅中,用1升水煮15-20分钟,以使豆子变软后,在锅中加入500毫升鲜牛奶或豆浆,并加入100克冰糖。继续将烤芝麻和杏仁加入牛奶锅中。注意将牛奶搅拌均匀,以免牛奶燃烧。将煮熟的牛奶混合物倒入搅拌机中,您可以在研磨后过滤牛奶,以使牛奶更光滑,将混合物煮沸并倒入玻璃杯中,可以添加一些炼乳以方便婴儿饮用。

5.如何为婴儿制作绿豆奶: 绿豆腰果

准备材料

绿豆: 200克烤腰果: 150克1升过滤水砂糖: 1/2碗

如何进行

您将整粒绿豆浸泡过夜至早晨。当豌豆破裂时,用水冲洗干净,沥干。完整的腰果在温水中浸泡2.5小时。然后去皮,用沸水冲洗,沥干。将绿豆放入过滤水锅中煮30分钟,当豆汁煮熟后,冷却,然后放入搅拌机中,用腰果制成果泥。用筛子或滤袋过滤牛奶。残渣可用于制作粥或面包面粉。收集的牛奶继续放入锅中,用小火煮。加入糖搅拌均匀,甜度取决于宝宝的口味。将牛奶煮沸3-4分钟,然后关火,冷却并让婴儿使用。

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绿豆是儿童健康和成长的黄金食品。绿豆牛奶具有芳香,甜美,营养的味道,非常适合婴儿的营养菜单。

以上是为宝宝制作绿豆奶的5种简单易用的方法。每当您不知道要给宝宝喝什么营养时,请立即混合这种绿豆饮料,以增加宝宝的能量。

道富安