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林依晨产子后复出状态很好:女明星生娃后快速恢复身材的秘诀在此

2022-04-13

林依晨一直是我很喜欢的一个明星,她有一张娃娃脸,像一个天真可爱的孩子,最令人喜欢的还是她非常坚强的性格。林依晨和老公结婚六年,才在去年10月,生下了一个宝贝女儿。

林依晨产子后复出状态很好:女明星生娃后快速恢复身材的秘诀在此

产后几个月的时间,林依晨已经成功瘦身,她开始复出参加活动,留着搭肩的齐发,气质干练又妩媚,林依晨气色看起来很不错。

现场活动气氛热烈,有记者采访她,什么时候考虑生二胎。林依晨回答:“暂时还没有这个打算,还是要先把事业稳定地恢复起来。”

算一下时间,林依晨到现在生产也还没有半年时间,这么快就已经恢复好了状态,准备开始搞事业了,也算是事业心很强了。但是,女明星产后的复出速度,林依晨算是比较慢的了。

像娱乐圈有位颖儿,也是一名辣妈女星,她的作品没有多少让人记忆深刻的。给我们印象最深刻的就是,她怀孕生产以后,刚出月子就开始进剧组拍戏,而且为了恢复身材,刚刚生完孩子就开始减肥了。

除了颖儿,许多女明星也都跟她一样,杨颖产后迅速进组《奔跑吧,兄弟》,甚至让人怀疑是不是一次假怀孕。

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谢娜第一次怀孕,是在2017年,她生下双胞胎以后,仅仅两个月的时间,就再次出现在公众视野里,而且,她已经减肥成功,恢复了非常苗条的身材。

杨幂、赵丽颖、郭碧婷,女明星的怀孕生孩子就好像是她们精湛的演技一样,可以瞬间就恢复到生产以前的状态。这是我们许多普通宝妈可望而不可及的。

同样是生孩子,为什么女明星的身体恢复这样快?有些优势,是我们普通宝妈比不上的!

l 经济实力让她们拥有更专业的护理,身体恢复更快。

女明星一部剧的片酬,可能是我们普通人一辈子也赚不到的钱。作为高薪阶层的这些女性,她们对于自己和孩子的健康、安全都是非常注重的。所以女明星生孩子的医院,都是高级的私人医院。

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她们在生完孩子以后,大多也是进入比较专业的月子中心坐月子。月子中心的价钱昂贵,有私人的医生、营养师、月嫂照顾。她们有这些专业人士的指导、照顾,身体健康恢复当然就更快了。

l 女明星的体质很好,孕期也要注意身体保养。

女明星的职业表面上看起来很轻松,实际上却是非常辛苦的,所以,她们需要有一个健康的体质。女明星都是比较喜欢运动的,比如,孙俪、刘涛都是练瑜伽的高手

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经常运动,营养搭配均衡,这让很多女明星看起来虽然很瘦,实际上体质很好,所以她们生完孩子以后,身体恢复得也很快。

l 女明星的职业规划特殊,不允许她们有太长时间的休息时间。

女明星产后恢复得好不好,也许并不像我们看到的那样,精致的妆容遮盖了她们憔悴的容颜。因为娱乐圈是一个后浪推前浪的职场,明星的更新换代太快了,你几天不露脸就可能被观众遗忘了,没有粉丝也就意味着没有市场。

许多女明星因为生孩子几乎就是断送了自己的职业生涯。所以,产后尽快复出是她们保持曝光度的唯一方法。

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我们大多数人都是普通的宝妈,生完孩子以后,不像明星那样演戏,但大多数人也是要继续走向职场工作的。所以生完孩子以后,如何迅速恢复身材,如何保持身体健康,有充足的精力去面对工作和家庭,我们还是需要面对。

在生完孩子以后,想要身体恢复得更好,月子和产假期间的保养是非常重要的。

Ø 孕期和产后,饮食要均衡和自律。

怀孕以后,我们终于有理由不减肥了,所以很多妈妈在怀孕期间都是吃“两个人的饭”。但是暴饮暴食会让宝妈们在怀孕期间爆肥,孩子出生以后,宝妈一身的肥肉想要减下去是非常困难的。而且,饮食习惯也很难改变,一直大吃特吃下去的妈妈就会走上越来越胖的道路

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所以,怀孕期间,妈妈最好坚持科学养胎,保证营养充足的情况下,尽量少吃多餐。生完孩子以后,更要注意饮食清淡,营养均衡。可以请比较专业的人,制定科学的食谱,既能保证营养成分,又能恢复身材。

Ø 产后积极运动,甩掉肥肉,身体更健康。

运动是最健康的减肥方式,也能让皮肤变得更好。很多女明星在生完孩子以后,都是靠运动来减肥的。比较适合产后减肥的运动项目,比如产后瑜伽有氧操慢跑等等都是不错的。运动可以促进新陈代谢和血液循环,对妈妈的健康恢复是有好处的。当然,生完孩子以后,妈妈身体比较虚弱,还是要适当运动,不要太劳累。运动不是一天做很多就能减肥的,最重要的还是应该长期坚持,才会有好的效果。

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Ø 妈妈产后,可以有针对性地进行产后修复。

现在,许多医院都会有一些女性生产以后的产后恢复训练。我们可以根据自己的身体健康状况和经济实力,做一些产后的身体修复项目。

比如,产后骨盆的恢复,腹直肌的锻炼,以及预防妇科疾病的保养等等。每一个人的具体情况不一样,可以选择不同的项目,对身体的恢复还是有好处的。

相信宝妈们只要在孕期和产后都注意饮食和运动,相信你们也能很快地恢复身体,在职场发光发热!

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生孩子就是女人的一道劫,愿所有的妈妈拥有健康聪明的宝宝和貌美如花的自己,有更幸福的生活。

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