生理期是可以喝酸奶的。酸奶本身对月经是没有影响的，但因为酸奶一般都是冷藏保存的。如果是刚从冰箱里拿出来就喝，容易导致女性出现痛经或者是月经排出不畅的一些不舒服。所以生理期少量的喝酸奶是可以的。但要注意常温下的酸奶才可以喝。