（开始吃副食品是孩子成长必经之路。）
 

第一次副食品的选择

    从出生到现在只喝过ㄋㄟㄋㄟ的宝宝，味觉像是纯净无瑕的白纸，一般成年人所吃的口味都太重，第一口副食品应该以米精为主，随后可以添加婴儿麦精或新鲜水果泥、青菜泥，也不宜加入任何调味料；为了训练宝宝咀嚼和吞咽的能力，应以小汤匙喂食。 

如何判断宝宝准备吃副食品

    第一次喂食先观察宝宝的反应，若喜欢再继续喂。不建议宝宝很饿的时候给副食品，孩子会没有耐性练习吞咽，只想快点喝到奶水，因此不容易成功，可以从餐跟餐之间，有点饿又不会太饿时开始尝试。

副食品的NG食材：蜂蜜

    基本上，所有的蔬果都很适合做为宝宝副食品，但在刚开始的阶段，须留意食材质地必须够细，根据世界卫生组织的建议，副食品的浓稠度不宜太稀，应该从泥状先开始，种类和颜色愈多元愈好，但是要避免在1岁前加入蜂蜜。
 

    蜂蜜很容易遭受多种细菌的污染，由于婴幼儿胃肠功能尚未发展成熟，无法对抗这些细菌，更可能在肠道中继续繁殖及分泌毒素，会让宝宝生病。另外，若爸爸妈妈有家族过敏史，对某种食材过敏，添加此食材做为副食品时就要格外小心。