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每天泡脚20分钟,真的可以提升怀孕机率!准备怀孕的你一定要知道

2022-11-25

睡前泡脚有助怀孕是真的吗?为了尽快有好消息,备孕期的夫妻会各种能助孕的偏方、好孕小物。妳可能不知道,最简单的方法就是,每天泡脚20分钟!除了可以增加血液循环以外,还能泡出受孕好体质!求子久久没消息,想提升怀孕机率,就从养成泡脚习惯开始吧!

泡脚为何能帮助怀孕?

每天泡脚20分钟,真的可以提升怀孕机率!准备怀孕的你一定要知道

在中国早期的医学认为,泡脚可以治疗许多疾病,主要因为中医系统认为,脚有著掌管身体各个器官的穴道及神经。因此透过足部保健,可以增进体内循环以及排出体内毒素。想怀孕的女性也可以透过适当的足部保养,养好子宫以及增加受孕机会。

准备怀孕期间泡脚注意事项

每天都可以持续泡脚泡到怀孕,而一天中泡脚的最佳时间,建议在睡觉前,因为泡脚能舒缓紧绷的神经,让您会睡得更好。对:

● 在排卵日前十天泡脚帮助温暖子宫。 ● 水位应该在腿的中间。 ● 浸泡约20〜30分钟。 ● 温度在38°C到45°C之间。不建议温度高于45°C,这可能会伤害你的身体。 ● 在浸泡之前,喝一杯水有利于新陈代谢和补充体液。 ● 饭前或饭后1小时不要泡脚,以免影响食欲和消化。 ● 患有高血压,哮喘和心脏病的人应该把浸泡时间缩短到10〜15分钟,如果身体不会感到不适,再延长泡脚时间。

助孕进阶版!简单做泡脚DIY

1、盐类浴汤 材料: 1杯镁盐、1杯海盐、2杯小苏打、按摩油 (非必要)

使用滚水加入以上盐类及小苏打,再加入些许热水,另外还可以加入些苹果精华,最后可再加入按摩油。可浸泡半小时至一小时,泡澡后可能会有疲累的感觉,感之后肌肤就会感觉到更加丰盈且有排毒的感觉。若经常泡澡可再适量增加镁盐。

2、镁与泥混合浴 材料:1/2 杯 皂土、1/2 杯 镁盐、按摩油 (非必要)

先将镁盐溶解于浴缸,再加入按摩油。先将皂土与些许水溶解后,记得搅拌于勿使用金属物质搅拌。最后可浸泡约20分钟,可帮助排毒与消除疲劳。

3、生姜浴(缓解手脚冰冷的症状) 材料:生姜15-20克。

切片并捣碎,加入到一个小于半满了水。盖上锅,煮10分钟。将此姜水加入足浴,加入适量的冷水至40°(直到感觉不到很热)。

4、艾草浴(暖宫、月经不畅) 材料:艾草一束。 用法:将艾叶或者艾条撕碎之后,再放大锅内煮15-20分,即可加入冷泡调解温度。对于身体寒湿重的患者,艾草泡脚尤为有效。

备孕/怀孕泡脚常见问题

每天泡脚20分钟,真的可以提升怀孕机率!准备怀孕的你一定要知道

Q1:生理期还可以泡脚吗? 月经来的时候,建议可以用清水泡脚即可。如果有使用中药泡脚包,含有活血药材成分的药包,不建议于生理期间使用唷!

Q2:试管疗程植入后,还能泡脚吗? 可以。泡脚时间约20-30分钟或是感觉身体有出汗即可。

Q3:发现怀孕,还能泡脚吗? 可以,建议使用清水加热泡脚即可,避免使用活血的中药材(例如:红花)来泡脚。

Q4:备孕中的男生,也可以泡脚吗? 可以,泡脚对于准备怀孕中的夫妻都适合。男生泡脚也可以帮助循环、放松身心、释放压力,如果平时有运动习惯,可以于运动结束过30分钟后,再进行泡脚为佳。

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