第一天: 区分白天-黑夜

为了让宝宝每天晚上睡得更好,妈妈每天早上准时叫醒宝宝,定期保持这种习惯。为此,必须将婴儿床或婴儿床放在窗户附近。拉起窗帘,阳光将帮助您的宝宝保持清醒。从那里,您的宝宝会明白,早上是起床的时间,晚上是睡觉的时间。

第二天: 记住

为了保持睡眠习惯,请重复第一天的顺序。请注意,在夜间喂养婴儿时,母亲不应说话或唱歌或触摸强壮的婴儿,这将使婴儿醒来,并认为这是继续玩耍的时候。相反,在白天,当宝宝吮吸时,您可以自由地开玩笑和说话。在让孩子入睡之前,母亲应该用温水和摇篮曲给他洗澡,以使他睡得更好。

第3天: 固定睡眠时间

为了让宝宝睡得好,规律,妈妈需要记住,就寝时间和醒来时间一样重要。在晚上固定的时间,妈妈将婴儿放在床上。也许,婴儿在开始时不想睡觉和哭泣,但请耐心和坚强。很快,宝宝就会在妈妈想要的时间睡觉。

第四天: 治疗芝麻

也许第四天宝宝还在哭,不肯睡觉。但是她不应该软化,因为她会知道她可以通过哭泣来 “威胁” 她。一点决心将帮助母亲治愈这种永久的习惯。

第五天: 熟悉新的生活节奏

到今天,婴儿已经开始以更舒适的方式进入睡眠时间表。如果您的宝宝仍在哭泣,则应检查他是否饿了,湿了尿布或有任何不适。否则,母亲不必将婴儿从床上抱起来。他还了解哭泣并没有结果。

第6天: 整夜睡眠

妈妈只需要调整适合婴儿的室温即可。如果您有时会哭一点,您可以拍拍,但不要抱起婴儿。妈妈应该睡觉,而不是回到过去的艰难日子。