小文在产后的这几天，可谓是过得十分不舒服，因为她和婆婆在“月子里是否能洗头”的问题上，产生了极大的分歧。

婆婆坚持认为月子期间不能洗头发，但小文却因为自己的头发油腻腻的，又痒又脏，实在忍不住，坚持要洗。就这样，两个人就一直这样僵持着……

对于月子期间能否洗头的问题，可谓是“老生常谈”了，老辈人自然是坚持“月子期间不能洗头”，易得月子病；而年轻人则有着自己科学的坐月子方式，认为可以清洗，那么 到底“孰是孰非”呢？

月子期间到底可不可以“洗头发”？

多数女性在产后都会陷入一个“魔咒”：月子期间不能洗头，否则就会落下“月子病”。这种广为流传的月子习俗，让很多产后妈妈“苦不堪言”。

要知道，分娩过程本就是大汗淋漓，而如果再坚持一个月不洗头，那么难受程度可想而知。所以在21世纪的科学时代，产后宝妈们不能再有如此落后的思想。

事实上，产后不让洗头仅仅是为了不让产妇受凉，但大多月子里洗了头发的宝妈并不会出现所谓的“月子病”。

因此，产后的妈妈是完全可以洗头发的，而且产后不及时清洗，对妈妈的身体伤害更大。

月子期间，及时清洗更利于产后恢复！

在分娩过程中，产妇会分泌大量的汗液，头发和头皮处于这样的情况，更是容易“沾染灰尘”，之后过多的油脂，更是细菌和真菌的发源地。

因此那些产后一直不清洗的宝妈，反而更容易感染细菌。

研究表明：通过洗头、梳头、可去掉产妇头发中的灰尘、污物，避免引起细菌感染；

另外，洗头可刺激头皮上运行的经络，提高产妇的精神，更利于心情的舒畅；也能刺激头皮的血液循环，增加头发生产所需要的物质，避免产后脱发的情况发生。

因此在产后，宝妈完全可以洗头发，但也要注意采用正确的时间和方式。

产后什么时候“洗头发”合适？

产后洗头发的具体时间，其实主要是看伤口的恢复程度，像顺产时的侧切，和剖腹产的刀口。

因为人在洗头发的时候，都是需要“弯腰”的动作，如果过早地洗头发，很容易影响伤口的恢复情况。

因为每个人的分娩状况不同，产后洗头发的时间也是有差异的。

顺产：

顺产的宝妈，一般在产后1周左右就可以洗头发了，因为顺产的伤口较小，一般在产后7天左右，侧切的伤口就基本上痊愈了，这个时候弯腰洗头发不会对妈妈产生很大的影响。

剖腹产：

如果是剖腹产的分娩方式，一般需要产后2周左右才能洗头，由于剖腹产的伤口比较大，愈合期自然就需要久一些，并且剖腹产的宝妈身体要比顺产的妈妈更加虚弱，因此恢复的时间自然也就更长一些。

产后洗头发的注意事项：

• 1. 洗头发时的水温要适宜，不要过凉或者过热，最好保持在37℃左右；
• 2. 为了减少产后脱发的情况，洗护用品不要使用过于刺激的；
• 3. 洗完头发后及时把头发上的水擦干，避免湿头发挥发时带走大量的热量，导致头部受凉；
• 4. 洗完头发后，要用木梳梳理头发，避免产生静电刺激头皮；
• 5. 洗完头发之后，在头发未干时不要扎起来，也不要马上睡觉，避免寒气进入到头部，影响产妇的身体健康。