其实很多女人都觉得生完孩子以后就不会出现任何问题了，而这样的想法往往是非常错误的。尤其是在女人坐月子这段期间，应该好好的注意一下自己的身体，只有这样的话它能够保证自己的身体，不出现任何问题。如果说出现了产后风的话，那么对于产妇的伤害肯定是非常大的。

李女士对于自己的身体从来都没有在意过，一直以来都是生龙活虎的，因为淋雨是觉得自己的身体是比较健康的，即便在怀孕的过程当中也没有过多的注意自己的身体，该吃什么就吃什么，该玩什么就玩什么，该工作的时候就去工作。虽然说孩子在出生的时候是比较健康的，但是后来李女士还是发现了问题所在。

李女士在坐月的时候也没有好好保护自己的身体，于是又出现了一系列的问题，譬如每天都会偏头痛，四肢酸痛。等到去医院检查了一下，才发现原来自己竟然中招

“产后风”。多亏自己来医院的时间还是比较早的，这个问题还是能够解决的，如果说来的比较晚一些的话，那么可能这个问题就没有办法那么快解决了。

而医生也给了李女士一个建议，那就是平常的时候不要吃生冷的东西，因为这对于自己的身体是没有任何好处的。现在李女士也意识到了问题所在，从那以后李女士都会好好注意自己的身体，而这次坐月子也没有出现太大的麻烦，也算是松了一口气。

其实这就是一个非常简单的例子，女性在坐月子的时候如果不注意保暖的话，那么是很容易出现产后风的。一旦出现这样的问题的话，那么就会出现关节疼痛，中风，偏头痛，酸痛等一系列的问题出现。这些问题对于产妇来说绝对是没有办法忍受的，所以一定要把保暖的问题给做好。

月子期间该如何保暖呢？

如果真的想要做到这一切的话，那么在生完孩子之后一定要防止出汗，也千万不要受风着凉。不过有一些女人总做错了一件事情，那就是这些女人觉得一定要把自己捂得非常严，其实这样的做法也是不可取的。

因为在这个过程当中，产妇的身体往往是比较虚弱的，如果说经常出汗的话，那么就很容易出现缺水的问题。一旦出汗的话，遇到了冷风就很容易着凉了，所以就很有可能出现月子病。

因此在坐月子这段时间一定要以舒适为主，我们可以选择纯棉材质的服装穿在身上，这种服装最大特点就是透气性能是比较好的，同时产妇也能够及时的把汗液给排出来。

女人在生完孩子之后身体往往是比较虚弱的，所以说这个时候她们的肠胃功能也是不太好的，一般来说是根本不能吃生冷的东西的，不然的话肠胃就很容易受到刺激。如果产妇根本就没有注意到这件事情的话，那么最终只会生病。但这也并不代表产妇需要大吃特吃，这样的话也是很容易给肠胃造成一定的负担的。

产妇在这段过程当中应该以清淡的食物为主，譬如说多喝一些粥或者多喝一些汤，这种食物最大的好处就是能够利于消化，同时也不能够让脂肪堆积在自己的体内。最主要的是通过这样的方式来维护自己的身体的话，那么也不会给腰腹带来压力，同时还能够起到减肥的作用。

所以在坐月子这段时间就不要吃冷饮一类的东西了，为了自己的身体都考虑，我们应该对自己的身体负责。

许多产妇都发现自己在生完孩子之后就会变得非常疲惫，所以在这个时候就特别喜欢吹冷风，觉得吹冷风的过程当中就会让自己的身体变得非常舒适。其实这样的想法也是非常错误的，产妇在坐月子的时候，头部和脚部是不能够受凉的，因为一旦出现这样的问题，那么就很容易出现关节疼痛或者是头痛的问题发生。

如果想要避免这样的问题出现的话，那么产妇可以在坐月子的时候穿上袜子或者给自己佩戴上帽子。不过千万不要停留在一个封闭的房间当中，因为空气不流通的话，也是不利于自己身体恢复的。

所以说对于产妇来说所需要注意的事情是有很多的，尤其在坐月子期间千万不要出现产后风的问题。因为一旦出现这样的问题的话，那么自己的身体就会变得非常被动，反而对于身体恢复是没有任何好处的。