随着育儿观念的逐渐增强，越来越多的女性选择在产后进行母乳喂养，母乳中的营养成分非常的丰富，能够满足宝宝成长过程中所需的所有营养物质，所以乳汁的分泌和质量对宝宝的生长发育非常的重要。一般情况下产妇在分娩之后除了关注胎儿是否安全降临的问题，同时更重要的就是下奶的问题了，足够的奶量才能更好的喂养宝宝。那么产妇在产后几天内下奶才算正常呢？

产妇几天下奶正常

大多数情况下产妇在产后的2天内就有乳汁分泌，有些身体素质较好的产妇甚至在胎盘娩出后就会分泌出少许的乳汁，但是乳汁分泌最旺盛的阶段还是在产后的48小时内，不同的产妇由于自身的身体素质有很大的差异，所以乳汁的量也会有所不同，但是孕妇无需过多的担心，随着哺乳的次数逐渐增多，乳汁分泌的量会有所增加，也能满足宝宝生长发育过程中的需要。所以关于产后下奶并没有一个特定的时间段，越早开奶那么乳汁的分泌才会更加旺盛。

产妇迟迟不下奶怎么办

1.产后尽早开奶

刚出生不久的宝宝吮吸能力是最强的阶段，所以在宝宝出生后妈妈一定要尽早的开奶，开奶的时间越早，那么乳汁的分泌才会更加的顺利，尤其是顺产后的妈妈，在产后的半个小时内一定要让宝宝吮吸乳汁，这是初乳对宝宝的身体健康非常的有利，所以妈妈一定要谨记。

2.手法按摩

其实孕妈妈可以在孕晚期就进行乳房的按摩，按摩可以促进乳腺管保持畅通，在分娩后乳汁才能正常的分泌，针对于产后下奶迟的孕妈妈，建议可以用温热的干净毛巾对乳房进行热敷后手法按摩，从而可以刺激乳房尽快的分泌乳汁。

3.正确的开奶姿势

很多新手妈妈缺乏经验，采用错误的开奶姿势，从而就会导致乳汁分泌受阻，所以妈妈要多学习和尝试正确的喂奶姿势，才能保证乳汁正常的分泌。

4.饮食调整

很多产后妈妈都有这样的一种误区，那就是产后下奶迟与母乳不足想混淆，在未开奶之前是禁止产妇摄入营养汤水等食物的，这样会增加恶露，影响产后的恢复时间，错误的催乳方式反而会影响乳汁的分泌，所以在产后应首先以清淡饮食为主，待开奶后在摄入催乳汤等食物。