随着社会的发展，人们的认识水平也在不断提高，从以前崇尚奶粉喂养转向偏爱母乳喂养。母乳对幼儿的发育有着重要的作用，但是有时候一些错误的喂养方式，反而会给孩子造成伤害。

宝妈产后爱运动，宝宝竟然因此排斥母乳

小丽是一家外企的高级白领，在经营自身形象的问题上，可谓是做到了极致。怀孕期间也是时时注意，但是还是不可避免地出现了肚腩，这让她很是苦恼。

随意刚出月子就开始琢磨着运动，这不孩子已经两个多月了，身体也恢复得差不多了，每天各种运动也就安排起来了。

因为要给宝宝母乳，但是自己又要上班，所以为了节约时间，每次跑完步就会给宝宝喂奶。就这样过了差不多一个月，最近宝宝说啥也不肯吃母乳了。

全家都以为孩子是生病了，于是赶紧将他送到医院，经过检查之后发现，身体并无异常。医生便推断可能是 母乳质量下降导致的，但是小丽说自己的饮食都是按照标准来的，甚至还有运动，母乳怎么可能存在问题。

医生这下反应过来，问小丽是不是运动完之后立刻喂奶，小丽说为了节约时间基本上运动完就会喂奶，然后去上班。

医生解释道：难怪孩子不愿意喝母乳，在运动之后身体会出现酸痛，其原因是身体内 乳酸堆积，这种物质也会存在于母乳中，导致母乳味道出现变化，自然不能被接受。

除了运动后不能进行母乳外，还有几条禁忌要少碰

①忌在喂母乳时逗宝宝笑

小孩子很多时候都非常可爱，作为妈妈可能总想要逗一逗，殊不知孩子的器官比较脆弱，如果在喝母乳时被妈妈逗笑，很容易出现呛奶的情况，这样就会伤害到他们的气管，可能会发生意外。

②忌保持平躺姿势喂奶

给孩子母乳看似是一件很简单的事情，对宝妈而言却很辛苦，因为孩子喝得比较慢， 通常需要15~30分钟左右，而这个时候宝妈抱着孩子就会比较辛苦。

因此有些妈妈为了解放双手，就会选择平躺的方式进行哺乳，但是这样虽然得到了放松，孩子却容易出现呛奶和吐奶的问题。

③忌在生气状态下喂奶

生产之后女性的身体和心理都会出现不同程度的变化，很多妈妈都会变得暴躁易怒，如果出现生气的情况，宝妈依然给孩子喂奶，那么这无疑是伤害孩子的健康。

这是因为生气的时候，大脑的交感神经系统会因此而兴奋，其内分泌系统也会受到影响，体内的 去甲肾上腺素以及 肾上腺素往往都会过量分泌，致使妈妈出现 血压升高、 心悸等生理变化。

母乳的质量也会由此下降，宝宝吸入后，身体消化系统可能会减退，生长发育往往也容易变迟缓。

正确母乳三原则

1）卫生原则

在喂奶之前，一定要保持卫生，将会与孩子接触的部分用温水轻轻擦拭干净，避免细菌在母乳时通过口腔进入孩子体内，同时前几滴奶应该挤掉，然后才能对孩子进行哺乳。

2）姿势原则

刚出产房的前几天，母体还处于比较虚弱的状态，因此是可以采取平躺喂养的，然而在身体恢复之后，最好采取 坐着的方式喂养，有时候身体疲惫可以选择通过 靠垫进行辅助。

• 第一种方式是用宝妈用手肘抱住孩子，让其如置身于摇篮之中，这样孩子在喝奶的时候就能保持安定的情绪，哺乳也能更顺利。
• 第二种是对着孩子，然后将其身体放置于腋下，这种方式适用于 双胞胎宝宝，可以方便妈妈同时哺乳。

3）时间原则

育婴专家表示：婴儿出生前三个月，2~3小时应进行一次哺乳，白天需进行8次左右，晚上2~3次。到了3个月之后，大概4小时进行一次，白天5次左右，晚上1~2次。

除此之外，在喂奶的时候应该注意固定好一定的时间，养成正确的进食时间规律，这样可以降低漏喂和多喂的几率。