都说怀孕分娩的痛是超过人的忍耐范围的，经历过的宝妈都深有体会，但是分娩过后大部分的宝妈会选择母乳喂养，这中间所经历的某种痛苦真可谓是堪与分娩同级了。如果说分娩痛是一种一浪高过一浪的同时又非常沉闷的痛楚，那这个就是瞬间炸裂开来非常凌厉的痛，它就是被称为哺乳期之殇的“乳头皲裂”。

乳头皲裂有多痛？痛到像身体被击穿，却不知道如何缓解

「小蜗牛麻麻」“以前总听别人说什么乳头疮特别疼，总是不理解这个地方怎么会长疮？后来自己当了妈妈才懂原来说的是乳头皲裂。当初因为奶水少喂奶时间延长，加上孩子总是大力吮吸最终也成为了乳头皲裂的一员，每次喂奶都像赶赴战场一样需要下好大的决心”。

「贝壳爱吃糖」“哺乳期患上了乳头皲裂，裂口迟迟不能愈合，经常是刚刚结痂孩子一吃奶立马又回到解放前，也不能不让孩子只吃另一边的母乳，抹药也不行，怕被孩子吃到嘴里，生生忍了半个月才好，真的是太痛了，感觉分娩带给我的阴影都没有这个大。”

「钟于妮」“生下女儿后自己的心就全部都放在了她的身上，想为她付出一切，想给她全世界最好的东西，这也是我选择母乳喂养的原因。可是没想到我遇到了双乳头皲裂，剧烈的疼痛和反反复复的发炎让我不得不停止了母乳喂养，转而用奶粉代替，一开始看到女儿排斥奶粉心里别提多难过了，可是现实情况真的太无奈了，真不知道有没有什么办法能够避免乳头皲裂的发生”。

的确大部分的新手宝妈容易患上乳头皲裂，除了一些先天性的因素外她们还忽视了哺乳的一些细节和注意事项，比如以下就是乳头皲裂的发生原因。

从宝妈方面的一些先天性因素来看，一些宝妈存在着乳头内陷、扁平乳头和乳头过小的情况，这就导致宝宝在吮吸的时候会非常的费力，而对此他们会加大吮吸力度，这就容易导致乳头皮层受到损伤，从而层层递进形成乳头皲裂。

另一个方面就是许多宝妈奶水不够，宝宝吃不饱就会一直将乳头含在嘴里，要知道没有奶水的情况下宝宝吮吸是非常疼的，而且乳头长期处在湿润的环境中，极易导致乳头皲裂的发生。

从哺乳的非正确做法来看，有些宝妈喂奶姿势不正确，导致孩子没有将乳晕在内的部分一同含在嘴里，反而单纯只裹住乳头部分，并且因为姿势原因导致乳头一直处于被拉伸的状态，这是乳头皲裂的原因之一。

而当哺乳结束时，许多宝宝可能会短时间内继续含住乳头，宝妈这时候生硬的把乳头拔出，长此以往乳头表皮也会因此遭到破坏，引起皲裂。

要知道哺乳期乳头皲裂之所以痛苦就是因为它痊愈起来非常困难，因为需要不停哺乳，而且一些药物也不能用，生怕孩子会吃到嘴里。一些忍受不了的宝妈干脆就提前给孩子断奶了，也实在是无奈之举。

那么乳头皲裂到底有没有更好的治疗和预防措施，好让宝妈能够少受罪宝宝也能多吃一段时间母乳呢？

这就需要在每次哺乳时尽量让宝宝靠近乳房，这样吃奶的时候就能够避免因为乳头被过度拉伸而受到损伤，同时不要让宝宝过度吮吸一侧乳房，两边轮流哺乳有效避免对一侧乳头的过度“伤害”。

在喂奶结束后可以用手轻握宝宝脸颊使其嘴巴张开，移出乳头，而不是生硬的拽出来，同时每次哺乳过后尽量用干净的毛巾将乳头擦干净。

对于衣物的选择也尤其重要，一定要选择棉质的透气型贴身衣物，以免乳房受到衣物的摩擦和闷捂导致乳头炎症的发生；也要注意饮食，切记因为嘴馋而贪吃一些辛辣刺激的食物，这样不仅会对宝宝造成一定的影响，更是容易引起一系列的身体炎症。

而对于正在忍受乳头皲裂痛苦的宝妈，注意保持乳头的干燥清洁，可以在不喂奶的时候用乳汁涂抹包括乳晕在内的表面，或者抹一些平时家用的芝麻油在上面，然后晾一段时间，这样会加快皲裂痊愈的过程。

每一位妈妈都非常的不容易，经历着各种疼痛和辛苦，同时也经历着心理上的落差变化；但是每一位妈妈也都非常的幸福，因为只要看到孩子甜甜的笑脸那么无论之前付出了多少承受了多少都会像烟雾一样消散。