孩子如同天使一般降临每一个家庭，父母自然要对其呵护备至。娇小的身体需要在母乳的喂养下，才能逐渐成长起来。

宝宝在出生后的一段时间内，需要摄入各种营养，尤其是6个月内要以母乳为主，因此这一阶段母乳质量的高低很关键。

母乳是宝宝的最佳的“口粮”，宝妈要注意母乳的质量以及喂养的量是否充足，能够保证较长时间的喂养就再好不过了。

但母乳也分“质量”高低，老一辈口中的6个月后不吃母乳、颜色不黄就不是好奶曾经困扰许多人，小编也被这样劝过，可事实真的是这样吗？

宝妈母乳质量低时，宝宝的身体有哪些表现？

母乳质量的高低直接关乎宝宝的健康成长，对于新手妈妈来说更是要多加注意。宝宝平日里的一些表现就会说明一切，如果有类似的情况出现，那么宝妈要注意是否是母乳质量偏低所导致的。

▼ 体重不达平均水平，难以满足发育需求

宝宝的成长情况，依据体重的变化可以做出一定的判断。

一般情况下，3个月以内的宝宝，成长速度相对最快，每个月都会增长800~1000克，随着月龄的增加，增长速度会稍减。

如果宝宝体重不达标，但摄入母乳量是足够的，那么可能与母乳质量有关。每个宝宝的体质有差距，有的孩子的代谢水平较高，再加上母乳质量较低的话，营养显然会不足，无法满足其生长发育的需求。

▼ 腹泻的情况频发，受到多种原因的影响

宝宝的健康状况需要妈妈时刻关注，出现不一样的表现要及时询问医生。如果发现宝宝频繁腹泻，这种现象也被称之为母乳性腹泻。

其中主要原因是母乳质量较低，使得宝宝体内的水分增加，因此而引发腹泻的情况出现。除此之外，可能与宝宝的肠道发育不成熟有关，此时无法进行乳糖的分解，积攒过多会使得肠道不适，引起腹泻的状况。

此时，宝妈要注意时间的把控，一周内未有改善的情况，需要改成低乳糖配方奶，直至状况有所好转。

▼ 奶量不足易饥饿，明显是营养摄入不足

宝宝的胃容量较小，妈妈会按照一般的标准去喂养，但是有的宝宝会有吃不饱的情况出现。

按照常理来说，宝宝的消化能力有限，不能喂养过量，不过要依据实际情况来决定。如果宝宝常常吃不饱，那么说明母乳的营养不达标。

家长这样做，让娃吃上“高质量母乳”

以宝宝的实际情况来进行调整，适当加一些配方奶来喂养，如此才能保证其营养摄入充足。

宝宝的生长发育的主要营养来源就是母乳，忽视了母乳的质量情况，对于宝宝的正常成长发育会相当不利，因此需要在日常的各个方面多加留心。

1. 调整饮食习惯，均衡营养很重要

宝妈摄入食物的营养均衡，宝宝自然也会健康。肉、蛋、奶等营养物质缺一不可，全面均衡才能保证高质量的母乳。

宝妈注意千万不能挑食，日常的饮食习惯要稍加改善，如此对于身体恢复和宝宝成长都大有好处。

2. 保证良好的心情，情绪影响母乳分泌

母乳的分泌除了与营养摄入有关之外，与宝妈的心情也有着密切的联系。母乳分泌容易受到情绪的影响，因此宝妈要时刻调整自己的状态，良好的心态可以增加母乳的分泌量。

3. 尽可能保持充足的睡眠，提高母乳质量

家人要与宝妈配合，在宝宝不吃母乳时让宝妈得到充分休息 。既能让宝妈精力充沛，也能让母乳质量高一些，宝宝吃着更有营养。

小编心里话：

宝宝的健康是宝妈最为关切的事情，在母乳喂养时期，一定要格外注意孩子的生长情况。母乳质量较低，就要及时做出调整。