当妈妈以后，很多女性担心的问题，除了自己的身材恢复之外，再就是宝宝的饮食问题。诚然，有很多妈妈担心自己的奶水不好，怕造成哺乳期间，给宝宝带来营养方面的缺失，从而使宝宝的发育受到影响。事实上，这种担心是多余的，因为人奶的好处，远远超过了人工配方奶粉。而宝宝吃母乳，不仅宝宝健康发育，对宝妈来说，还可以预防这几种疾病。

避免出现产后过度肥胖

很多女性觉得一直坚持给孩子母乳喂养身材会变形，的确是有这个可能，尤其是胸部的改变极为明显，因为宝宝吃奶会不断地牵拉，再加上乳汁不断充盈和排空的过程，很多宝妈在产后就会有胸部下垂的情况出现，另外大多数女性在生产之后身体都会明显增重，少则几斤，多则几十斤，这是一个特别多见的状态，其实母乳喂养是可以在很大的程度上避免这个情况的，首先是因为频繁的喂奶会影响宝妈的正常休息，很累的情况下就变瘦一些，另外母体会通过乳汁将身体内很多的热量和营养物质给了宝宝，自己也可以适当减重了。

能达到避孕目的

母乳喂养在一定程度上可以降低女性受孕的几率，从而能够达到避孕的目的，但是女性在哺乳期间尽量做好避孕措施，避免意外怀孕，否则会影响到正常哺乳，也会影响到女性身体的恢复。

预防乳腺疾病和卵巢疾病

临床医学证实，产后一直坚持母乳喂养的宝妈罹患乳腺癌和卵巢癌的几率大大低于没有母乳喂养的女性，因为宝宝在吃奶期间，宝妈身体会大量分泌泌乳素和女性的雌激素，起到滋养卵巢和子宫的效果，而且孩子在用力吮吸乳汁的时候，会将阻塞的乳腺腺管疏通开，对于避免乳腺增生、乳腺癌、卵巢疾病以及卵巢癌等疾病有很好的预防作用。