众所周知，月经期女性身体会有大量经血流出，可以说是女性身体较好的一个排毒黄金阶段，很多女性都会在生理期吃一些药物，以帮助身体排毒排污血。那么，月经期间吃什么排毒排污血效果最好?女性月经期间同房会导致月经推迟吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　新鲜水果蔬菜

　　由于月经期是女性的特殊时期，此时女性子宫内膜会脱落会出血，因此建议女生在经期多吃新鲜水果蔬菜，譬如：小白菜、芹菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜、紫甘蓝、苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄等，补充身体需要的营养物质，加速体内新陈代谢。

　　红糖/猪血

　　红糖性温味甘，具有良好活络血液、通化淤血的效果。女性在经期的时候，可以用热水冲泡红糖水饮用，能够帮助身体排除淤血，也能让身体变得暖和起来。猪血，含有大量铁元素，能够为身体补充铁元素，也能够清除机体有害物质，所以在经期女性可以煮一些猪血汤喝。

　　月经期间同房的危害

　　其实，在月经期间同房，是极容易导致月经推迟的，也会引起多种不适症状，比如：出现下腹坠痛、月经量突然消失或异常增多，进而引起内分泌功能紊乱，出现月经紊乱的现象。

　　此外，月经期同房还会引起妇科炎症，导致女性出现经血逆流，致使子宫内膜异位症和子宫腺肌瘤等。谨记，女性在月经期间一定要避免有性生活。

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