在这个人人都可能「被讨厌」的时代，有时不是你不好，反而是因为你做得过于出色了，某些人无法做到这样的成就，就借由抨击来弥补自己内心的自卑感。日剧《无法成为野兽的我们》中有一幕仿佛就是这样的写照，坐在公车上，想著工作与感情的未解之题，恍惚间，女主角深海晶（新垣结衣　饰）收到男友妈妈发来的那封讯息，「这世上啊！有些人靠消耗别人的眼泪，试图止住自己的眼泪。不要认输，自由地活著吧！」 
 

    如此善良的一句话，同时救赎了施害者与受害者，每个人活著都不容易，或许某些人是不想受到伤害，所以选择了去伤害别人，又或许背后有种种的原因。但这都不是屈服于这样伤害的理由，我们要像后半句那样，「不要认输，自由地活著吧！」面对他人的恶意，不再为对方找借口，然后强迫自己接受，一个成熟的人是不会口不择言地将某人批得一文不值。

    还记得在国文课本中读到的《雅量》吗？作者宋晶宜在〈镜子〉一文提出了这样的看法，「当别人如何批评或指责时，不要一味认为恶意的，应该冷静地先审视自己，也许他人正在为我们『对症下药』呢！」每个人都是从错误中成长，当别人有所批评，我们应该要能办别其中的成分，具有建设性的，我们虚心受教，但带著恶意的无差别攻击，就置之不理吧！

清楚自己是谁，不把「自我」交给别人
 

    在成长的过程里，或多或少我们都会被天外飞来的批评打得昏头转向，无论它是有意义的或是充满恶意的。嘴巴长在别人脸上，我们无法控制他们要说什么，那些为酸而酸的人，总可以无止尽地找到谩骂的理由，连鸡毛蒜皮的小事都可以成为滔天大罪。

    没有人是完美的，也没有人可以让每个人都满意，每个领域都有达到一定高度的人，而这些人更是容易成为被恶意批评的攻击目标。

    蔡依林回顾自己被酸民嘲讽的「黑历史」，以〈怪美的〉与过去内心最深层的恐惧进行和解；孙燕姿有感于网路乱象，用〈匿名万岁〉点出匿名发言背后荒诞又矛盾的胆小行为；王心凌在〈劈你的雷正在路上〉以略带戏谑的语气，揶揄昧著良心说话的人，他们都用自己的方式面对，然后从这些声音之中走了出来。

    还有在东京奥运拿下银牌的戴资颖面对网友的指指点点，直接了当的回：「站在场上的不是你，觉得我失误太多，可以不要看我打球，谢谢！」而且他的心态非常的好，「我也没有往心里去，因为我做了多少努力、发挥得怎样，我比谁都清楚。」我们只要清楚地知道自己有没有尽力，明白自己内心的感受，不依赖他人的肯定评价，不再怕「别人怎样看我」，重要的是「你怎么看自己」。

    就如同鲁迅所说的：「我自己是什么也不怕的，生命是我自己的东西，所以我不妨大步走去，向著我自以为可以走去的路；即使前面是深渊，荆棘，狭谷，火坑，都由我自己负责。」