丰胸就像是瘦身一样是女人们永久不变的论题，为了具有一个丰满的胸部许多女人孜孜以求，丰胸方法有哪些？七个方法帮您丰胸。

　　一、胸罩巨细要合适自己

　　胸罩是每个女人的必备物品，它可以托住胸部，让您胸部的曲线愈加的诱人，但是胸罩的巨细一定要合适自己，太小了不利于乳房的健康，会妨碍乳房的生长发育，太大又来回闲逛，让胸部得不到必要的呵护，所以一定要购买精确合适自己的胸罩。

　　二、做一些有利于胸部的运动

　　胸部的巨细取决于乳房乳腺组织以及脂肪的数目，20-25岁的女人是乳房发育的关键时期，所以这个时期可以做一些适当的运动促进乳房的发育。运动可以挑选俯卧撑、单、双杠运动，天天早晨深呼吸数次，游水等都可以促进胸部的发育，有利于丰胸。

       

　　三、多吃一些有利于胸部发育的食物

　　维生素E可以促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞添加，黄体细胞增大。而卵细胞是排泄激素的重要场所，当雌激素排泄量添加时，会刺激胸部发育。因此，想要丰胸应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不行短少的成分，富含维生素B的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。

　　四、沐浴冲刷胸部有利于胸部的发育

　　在洗澡的时分可以用莲蓬水流冲刷胸部，每次冲刷一分钟，多吃冲刷，可以促进胸部的发育，并且可以起到维护胸部的作用，可以添加胸部的柔韧性，使得乳房不容易下垂。

        

　　五、学会使用丰胸产品

　　丰胸产品最好是挑选天然的产品，不要信任那些高科技产品的宣传，最安全最有用的必定是最天然的产品，挑选好的丰胸产品是促进胸部发育的一个很好的挑选。

　　六、利用呼吸进行丰胸

　　呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内轮回体系愈加顺利，使得胸部得到有用的按摩，从而可以增大胸部。

　　七、保持正确的坐姿

　　尽量的将胸部挺起，坐直，不要放松腹部让胸部下垂，保持精确的坐姿不仅仅对胸部有优点，关于女人的坐姿疗养也有优点。