怀孕是女性生理变动最大的时期，在怀孕初期、中期、后期都会有不同变化，从受精卵著床开始，体内就会为宝宝进行大改造，当妳的身体出现这些征兆时，也许就准备要当妈妈啰！

 

 

以下列出10个怀孕的征兆，提供给大家参考：

1.月经没来

    月经突然不报到是首要征兆，虽然也有可能因为工作压力、环境、饮食关系导致经期不稳，但如果同时有合并其他症状，有性行为的妳，建议还是验孕确认一下。
 

2.胸部敏感胀痛

    怀孕时体内会分泌大量荷尔蒙，替日后哺乳做准备，但这会让女性的乳头与乳晕变黑，甚至会有像经期乳房胀痛的感觉。触碰疼痛、胀痛都是正常范围，但若是强烈疼痛，建议尽快就诊，检查是否由其他的病灶引起，例如纤维囊肿、恶性肿瘤。

3.嗜睡

    为了保护受精卵，身体会持续分泌黄体素，让体温保持较高状态，同时抑制兴奋感、放松肌肉，所以准妈妈会特别想睡觉。

4.孕吐

    当受精卵著床那刻，人绒毛膜促性腺激素（HCG）会开始分泌，影响女性嗅觉及味觉，随著浓度越高，越容易引发孕吐，常见症状是闻到刺激性气味就反胃、呕吐；也有饮食习惯改变，原本喜欢的食物连碰都不想碰，却爱上原本讨厌的青菜等。此外，肌肉放松也会让肠胃蠕动速度变慢，有可能造成胃食道逆流，这点可要多留意。

5.阴道出血、分泌物增多

    怀孕著床期出血的症状大部分在受精后2周内出现，是著床时会流出的暗红色分泌物，一般来说出血量不多，大概也只会维持1-2天，这也是有些女性以为自己月经有来，但不懂为何却怀孕了！

    如果出血量大而且颜色鲜红，请立即就医检查是不是子宫外孕、胁迫性流产（先兆性流产）等状况。另一个怀孕征兆分泌物增多，是因为体内激素让子宫颈腺体分泌出透明黏液，虽然有点黏稠但没有味道，这也是正常现象。

6.频尿

    当子宫慢慢变大压迫到膀胱，就会让排尿次数变多，虽然常跑厕所不方便，但建议准妈妈们还是要多喝水，有尿意就排掉，不要长期憋著，万一罹患膀胱炎就不好了。

7.肚子胀气、便秘

有些女性会有拉肚子怀孕征兆，有些是胀气，但当子宫变大时，肠子受到压迫没办法正常蠕动消化，这时比较多是引起便秘。

8.牙齿疾病

    怀孕不仅改变体内分泌激素，也会改变唾液的酸碱度，当口水趋向酸性、增加黏性，如果没有加强清洁，加上味觉喜好改变（喜欢吃酸）或孕吐胃酸腐蚀牙齿，就容易牙龈发炎或形成牙结石、牙周病。

9.皮肤暗沉

    体内的荷尔蒙改变，初期女性的皮肤会变暗沉、粗糙、冒痘痘，都是正常现象，忍到怀孕中期会慢慢改善。

10.情绪不稳

    体内变动这么大，加上各部位都不太舒服，还要忍受身材变形，心情难免受到影响，如果是第一胎，面对未知也容易焦躁、恐惧，所以能理解为何孕妇情绪会不稳。

(一) 如何改善这些怀孕的征兆？

    准妈妈们虽然不能控制体内的变化，但妳可以尝试做这些调整，尽量降低不适感！

     .    使用并常换护垫，保持裤底乾净、卫生

    ．    内衣扣松一些，或换比较宽松的类型，不要压迫乳房

    ．    早睡、多睡，补充体力

    ．    不要擦香水、少闻刺激性味道，比如、烟味、油烟味

    ．    少吃油腻、刺激性食物，多吃蔬果补充营养

(二) 容易被误认成怀孕的假性征兆

    有些女性看到上面10点，发现自己符合其中几个项目就误认自己怀孕，但请再仔细观察，有时候真的只是症状类似而已！

 

★经前症候群

    月经来之前也可能会有胸部胀痛、肚子胀气不舒服，甚至部分女性会有想睡、想吐的状况，如果怀疑自己有孕，可以试著验孕看看，避免悬著一颗心，后来却乌龙一场。

★肠胃炎

    什么都不想吃、反胃一直吐等，也有可能是一般的肠胃疾病，例如肠胃炎、胃发炎等，并非就是孕吐，建议可以先去看肠胃科检查，避免病情更加严重。

(三) 怀孕多久会有征兆？

    身体反应比较强烈的妈妈们，可以考虑用我提供的方法舒缓；有些人症状轻微，没注意还会直接忽略前期征兆，建议还是多观察自己的身体，不要损害到胎儿及自身健康！然而诊间也遇到不少产妇询问：「为什怀我怀孕六周没感觉？这样正常吗？」所以接下来就让我们来聊聊这问题。

二、怀孕初期没感觉正常吗？

    基本上不太可能怀孕无征兆，至少也会出现停经、分泌物增多等现象，只是被忽略了而已；而准妈妈们所谓的怀孕初期无症状，应该是指没有孕吐、便秘或其他不舒服的感觉。
 

    其实怀孕初期没感觉的人不少，如果有加入妈妈社团或上网爬文，也会看到很多妈咪分享自己怀孕11周没感觉、甚至还有怀孕16周没感觉的，妳绝对不孤单！如果去医院检查都没什么问题，没强烈症状也是一种幸运，不要执著在妈妈有害喜才是宝宝健康的表现。
 

    而且常态来说比较大的机率是「还没出现症状」，很多表示怀孕5周没感觉的妈咪，都会突然在过了某个时间点后开始狂吐，当然也还是有怀孕15周没感觉，直接跳过初期征兆，直到中后期才有症状的幸运妈咪。
 

 

(一) 怀孕初期注意事项

    不管怀孕初期有没有感觉，都一样要遵守这些注意事项，以确保自己跟宝宝的健康：
 

1.     调整作息、注意卫生：睡饱不熬夜，多注意口腔及阴部清洁

2.     改掉不良习惯：避免抽烟、喝酒及其他不良嗜好

3.     用药小心：需要使用药物时，告知医师目前怀孕中

4.     不剧烈运动：初期胎儿还没稳定，建议不要剧烈运动

5.     施打疫苗：孕妇免疫力低容易感染，可以透过疫苗提升防护力，如：流感疫苗

6.     补充营养：饮食均衡，补充叶酸、铁、孕妇综合维他命

7.     定期产检：整个孕期健保给付10次产检，建议依照时程定期产检

8.     频率：怀孕12周前，如有出血、腹痛等状况建议暂停，待胎儿稳定后便可恢复

三、怀孕初期突然没感觉，难道胎儿出问题？

    有些孕妇原本有征兆，也有孕吐、胃口改变等生理变化，但过几天突然整个人恢复正常，开心之余却也担心是不是胎儿发生什么事。

确实怀孕初期胎儿比较不稳定，除了婴儿本身条件，也要看母体跟胎盘是否健康，与其不著边际担心有胎死腹中的可能，不如来看看自己是不是以下这些高风险群：

1.     抗磷脂质抗体症候群、红斑性狼疮、甲状腺功能异常等免疫系统疾病

2.     慢性、妊娠高血压及糖尿病

3.     肺炎、阴道炎、肾盂肾炎及绒毛膜羊膜炎等严重病毒、细菌感染
    

 

至于宝宝的风险来自这些因素：

1.     染色体异常导致生理结构及发育失常

2.     胎儿发育不良、生长迟滞

3.     胎盘功能不良或早期剥离、钙化

4.     脐带绕颈或双胞胎互抢血液等

    看起来有点惊悚，不过别担心，只要照顾好母体、定期产检，大部分的妈咪都可以顺利产下健康宝宝的！