何孟远2017年以「TOP1男子汉」发片出道，没想到遭逢合约问题形同解散；去年参加「全明星运动会2」打破大会纪录，却惹出感情风波退赛并暂别演艺圈。背负著劈腿骂声，他说有亲友陪伴给予鼓励，并且寻求医师协助，「面对低潮，我除了检讨过错，也重新转移目标，去做喜欢的事。」

    沉潜18个月复出，他坦言面对大众眼光仍有一丝忐忑，自己真的上了一课，不容许再度犯错，「以前比较优柔寡断，甚至会逃避问题，事件发生以来我不断检讨自己的行为，反省过程中发现检讨自我不是坏事，必须正视情绪找出原因。」

    至于如何走出低潮？他打趣称是遍体鳞伤的走过来，长期负面情绪缠身产生忧郁症倾向，「一般人可能想靠药物治疗，但是心理的问题没办法靠药物解决，我要谢谢亲友给了很多帮助，还有寻求信仰。」医师告诉他每个人都有情绪不好的时候，他以己身经验呼吁大家要找到宣泄的出口或是跟情绪共存，像他就是靠运动、唱歌纾压。

    至于还敢不敢谈恋爱？何孟远自认心智相较以往稳定许多，处理事情不再犹豫不决，「谈啊！爱是很重要的事情，每个人都需要，但是心要定下来，自己要有能力才可以进入一段稳定的恋情，」另一方面家人也会关心成家进度，他说：「我是想要结婚有小孩的人。」

    他将在11月6日举办「从心出发」生日音乐会，与粉丝提前庆祝33岁生日，对于批评他已有所准备，若一直被骂劈腿男？他会怀抱感恩之心，「谢谢你（妳）还愿意关注我，反正我刚出来也需要大家的支持。」充满正能量。音乐会购票请洽KKTIX。