胎毒是中医的传统说法，主要分为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的。“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。

1.白水煮鹅蛋——苏州

小编这里是东南沿海城市苏州，孕晚期就被婆婆逼着吃了好几天白水煮鹅蛋，鹅蛋比鸡蛋腥气一些而且个头特别大，吃了一个就根本吃不下别的了。所以一开始我是拒绝的，然而婆婆是个死硬派，而且也是为了宝宝好，就坚持吃了小半个月。宝宝生下来到周岁真的没有像有的小孩一样长湿疹啥的，小脸一直很干净。

2. 绿豆煲老鸽汤——香港

这是香港地区的传统排胎毒食物。首先一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚煲绿豆喝。不过体质属于寒性的妈妈还是要少吃绿豆哦。

3.橄榄煲猪肚——四川

四川地区人人都是吃橄榄炖猪肚.把一斤橄榄装在猪肚里,用线系口,然后小火熬炖,吃肉喝汤,特别清胎毒。猪肚要用盐、醋洗干净，一定要把猪肚里面的东西都剥掉，不然会很腥的。

4. 莲篷煮鸡蛋——长沙

七个月开始，一个月喝两次莲蓬水，做法就是一两朵莲蓬，煲三五分钟就行了。九个月之后一个星期喝一二次都可以，可加鸡蛋也可不加。反正主要是莲蓬而已……莲蓬的话中药店可以买到，因为也是属于寒凉的，所以买的时候可以询问一下自己的体质是不是适合吃莲蓬。

5.金银花水——上海

金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用，也有去胎毒的效果。但由于金银花性凉，建议怀孕前三个月不要服用，中后期可以适当饮用，但脾胃虚寒及气虚体弱者不要饮用，不利于消化，可能会伤脾胃。

6.白莲须煮红糖水——广州

白莲须就是荷花的花蕊，莲蓬外面那一圈须子。白莲须煲鸡蛋能去胎毒，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，广州地区的长辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。不过白莲须有一定的催产作用，所以最好在预产期那段时间喝。

上面就是网友们分享的各地清胎毒食谱啦。不过孕妈们切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，里面含有的成分不适合孕妈妈饮用，盲目服用有隐患。防止体内累积胎毒的方法除了合理健康的饮食外，保证充足的睡眠和良好的新陈代谢也很重要哦。