孩子不保，面对老公冰冷的反应，妈妈崩溃的情绪一涌而出

    老公过于冰冷的反应，当下难过夹杂著失望的情绪一涌而出，她表示：「好像只有我一个人这么难过？」怀孕时情绪起伏难免较大，原PO承认可能当下自己太敏感，但她也是坚持忍到独自走出家门才崩溃大哭，在无人的街道上害喜乾呕，妊娠的反应也提醒著妈妈，宝宝还在我肚子里，只是再也不会成长了。

    对于妈妈而言，放下伤痛的过程非常漫长，网友看了也很心疼原PO纷纷留言安慰，「先把身体养好，等她回来」、「说真的很多男生在女生孕期都不太有感，彼此无法完全真正的理解对方的处境」，也有人表示「或许他也难过，但是怕你也难过，所以也强忍著悲伤。」「男人不会轻易在女人面前难过，也许心里很难过不想让你伤心想起，才会玩游戏分散注意。」

7个步骤，教妈妈面对失去生命的伤痛

    来了又走的生命，可能在妈妈心中留下无止尽的失落与伤痛，爸妈应该一起试著接受宝宝存在又离开的事实，唯有如此，才能真正放下并重新规画未来。

第一步：面对失落的生命
    要处理内心的伤痛、放下心中的包袱，首先要承认：自然流产所失去的是一个曾经存在过的「生命」，而非一个「想像中的宝宝」，唯有认真看待这个「失去」的经验，才有机会为这个经验所引起的创伤进行复原。

第二步：宣泄与接纳
    任何的情绪都必须在宣泄后才能归于平静，当情绪涌现，女性当事人可以用自己惯用的方式宣泄，并认知因为失去而感到哀伤是正常的反应，学习尝试接纳自己的每种情绪。

第三步：认可孩子的选择
    许多妈妈对于无法保护孩子感到深深的自责，每个生命都保有自主选择权，这个曾经存在的孩子也有，妈妈不该将所有责任揽下，而应相信宝宝既然有选择来到世界的自主权，也会拥有决定离开的选择权。妈妈应该放下「失职」的执著，相信宝宝只是另有计划的暂时离开，以等待下次更适当的时机和妈妈见面。

第四步：强化我自
    有时妈妈除了自责外，可能也会遭受家人的错误理解或冷漠对待，负担莫须有的意外流产责任，为此造成的煎熬可能让妈妈痛苦。建议妈妈与其沉浸在被怪罪的心情，不如尝试了解发生流产的原因，正面看待无法人为控制的生命经验。

第五步：与宝宝对话
    透过书写，旭立咨商中心高雄分会心理咨商师李美媛，鼓励妈妈将对宝宝的思念、心情及歉意通通写下来，当做是写给宝宝的信件，借由倾诉，让宝宝明白做一个母亲对孩子的爱，也让妈妈有一个宣泄的管道。同时也鼓励妈妈进行换为思考，以另一只手（相较于刚刚书写惯用手），写下宝宝对妈妈的可能回应。透过一来一回的书写，可让妈妈在过程中有机会寻得新的观点，并转化原有的悲伤心情。

第六步：结束仪式
    丧葬仪式的举办，如同个体生命经验中的最后一段路，因此对于有著流产伤痛经验的妈妈，一个象征性的仪式，能帮助妈妈感到没有遗憾，也能协助完整流产经验的历程。李美媛心理咨商师强调，这样的仪式无需复杂，可以简单如：为超音波照片掩埋或花圃中种下一颗种子，只要妈妈能够随著这个仪式的结束，放下心中的失落即可。

第七步：重新准备
    为新的计划采取行动，能帮助妈妈更快从上一个人生历程中毕业，当生命因流产再次出现转折，夫妻双方可以为下一阶段的人生继续做准备，无论是重新整理心情，或是为更健康的身体拟定养生计划，采取行动都能让妈妈更快丢掉阴霾。