有一名网友「靠北男友/老公」上发文表示,她目前怀孕约8周,检查后发现胚胎发育不全,已经没有心跳了,身为妈妈永远都不愿放弃最后的希望,她查了无数次相关的文章分享,多么希望有奇迹出现,自己的孩子能够是那个少数的幸运儿。
往往现实总是难以如人所愿,当医师斩钉截铁的说:「绝对留不住了」,她才痛苦的接受了事实,做足心理准备后,才安排好手术时间。面对残酷的现实,此刻妈妈真的很需要另一半的支持与陪伴,晚上她等老公忙完事情,想一起吃晚餐,但等到都过了宵夜时间,老公忙完后却是顾著玩手机,对她不闻不问。
孩子不保,面对老公冰冷的反应,妈妈崩溃的情绪一涌而出
老公过于冰冷的反应,当下难过夹杂著失望的情绪一涌而出,她表示:「好像只有我一个人这么难过?」怀孕时情绪起伏难免较大,原PO承认可能当下自己太敏感,但她也是坚持忍到独自走出家门才崩溃大哭,在无人的街道上害喜乾呕,妊娠的反应也提醒著妈妈,宝宝还在我肚子里,只是再也不会成长了。
对于妈妈而言,放下伤痛的过程非常漫长,网友看了也很心疼原PO纷纷留言安慰,「先把身体养好,等她回来」、「说真的很多男生在女生孕期都不太有感,彼此无法完全真正的理解对方的处境」,也有人表示「或许他也难过,但是怕你也难过,所以也强忍著悲伤。」「男人不会轻易在女人面前难过,也许心里很难过不想让你伤心想起,才会玩游戏分散注意。」
7个步骤,教妈妈面对失去生命的伤痛
来了又走的生命,可能在妈妈心中留下无止尽的失落与伤痛,爸妈应该一起试著接受宝宝存在又离开的事实,唯有如此,才能真正放下并重新规画未来。
第一步:面对失落的生命
要处理内心的伤痛、放下心中的包袱,首先要承认:自然流产所失去的是一个曾经存在过的「生命」,而非一个「想像中的宝宝」,唯有认真看待这个「失去」的经验,才有机会为这个经验所引起的创伤进行复原。
第二步:宣泄与接纳
任何的情绪都必须在宣泄后才能归于平静,当情绪涌现,女性当事人可以用自己惯用的方式宣泄,并认知因为失去而感到哀伤是正常的反应,学习尝试接纳自己的每种情绪。
第三步:认可孩子的选择
许多妈妈对于无法保护孩子感到深深的自责,每个生命都保有自主选择权,这个曾经存在的孩子也有,妈妈不该将所有责任揽下,而应相信宝宝既然有选择来到世界的自主权,也会拥有决定离开的选择权。妈妈应该放下「失职」的执著,相信宝宝只是另有计划的暂时离开,以等待下次更适当的时机和妈妈见面。
第四步:强化我自
有时妈妈除了自责外,可能也会遭受家人的错误理解或冷漠对待,负担莫须有的意外流产责任,为此造成的煎熬可能让妈妈痛苦。建议妈妈与其沉浸在被怪罪的心情,不如尝试了解发生流产的原因,正面看待无法人为控制的生命经验。
第五步:与宝宝对话
透过书写,旭立咨商中心高雄分会心理咨商师李美媛,鼓励妈妈将对宝宝的思念、心情及歉意通通写下来,当做是写给宝宝的信件,借由倾诉,让宝宝明白做一个母亲对孩子的爱,也让妈妈有一个宣泄的管道。同时也鼓励妈妈进行换为思考,以另一只手(相较于刚刚书写惯用手),写下宝宝对妈妈的可能回应。透过一来一回的书写,可让妈妈在过程中有机会寻得新的观点,并转化原有的悲伤心情。
第六步:结束仪式
丧葬仪式的举办,如同个体生命经验中的最后一段路,因此对于有著流产伤痛经验的妈妈,一个象征性的仪式,能帮助妈妈感到没有遗憾,也能协助完整流产经验的历程。李美媛心理咨商师强调,这样的仪式无需复杂,可以简单如:为超音波照片掩埋或花圃中种下一颗种子,只要妈妈能够随著这个仪式的结束,放下心中的失落即可。
第七步:重新准备
为新的计划采取行动,能帮助妈妈更快从上一个人生历程中毕业,当生命因流产再次出现转折,夫妻双方可以为下一阶段的人生继续做准备,无论是重新整理心情,或是为更健康的身体拟定养生计划,采取行动都能让妈妈更快丢掉阴霾。
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