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母乳喂养全攻略,从产后第一个24小时开始

2022-03-12

十月怀胎,一朝分娩,宝宝终于来到你身边,刚成为新手妈妈一定非常兴奋,身边的那个小可爱似乎怎么也看不够。抱在怀里吃奶的时候,你会觉得好幸福。

母乳喂养全攻略,从产后第一个24小时开始

但与此同时,你可能也会有各种担心——

  1. 他吃不饱怎么办?
  2. 大小便不好怎么办?

别担心从这篇文章开始,往后的四篇文章里,我会告诉你,产后七天里你可以做到的事情。

当然你会遇到的事不止这些,但以下我说的都是特别重要的事,希望你能记在心里,帮助你安心度过生产完的这一周。

同时我也想告诉你,文章里说的各种情况适合大多数宝宝。但在你面对自己宝宝的时候,请一定相信你作为妈妈的直觉。如果你实在不确定,记得还有医务人员可以寻求帮助。

这篇文章我们就从产后第一个24小时开始说,你只要记住五个关键词就好:肌肤接触、开奶方法、喂奶时机,珍惜初乳,观察胎变。

第一个关键词:肌肤接触

我希望你记住的第一个关键词是肌肤接触

宝宝一出生你就要让他在第一时间到你的怀里,做起来很简单,一般助产师会简单擦干宝宝的身体,让他趴在你裸露的胸口,这就是肌肤接触。

你不用特意去记这个步骤,因为等你看到宝宝的时候,自然而然就会想这么做,甚至舍不得离开片刻。很多妈妈在这个时刻会喜极而泣,能够感受到一种以往从未体验过的幸福和愉悦。

母乳喂养全攻略,从产后第一个24小时开始

接下来如果你足够有耐心的话,就会看到宝宝会在你怀里做很多有趣的事情:吃小手、转转头、舔你胸口的皮肤、往乳头方向慢慢爬、舔你的乳头、吐泡泡,最终他能自己含上乳头并开始吸吮。

我特别建议你去体验这个过程,真的非常的奇妙,而且尽早开始肌肤接触,会让之后的母乳喂养更顺利。

第二个关键词:开奶

开奶也就是喂宝宝第一口奶,并且记得宝宝要在出生后的第一个24小时内吃8到12次奶。

如果宝宝在出生不久就喝到了妈妈的奶,他就会熟悉这个味道,熟悉这种喝奶方式。你和宝宝的母乳喂养之路就能自然而然的开始了。

这件事真的没有你想象的那么难。正如我前面告诉你的,宝宝与生俱来就有能力找到乳房,并且开始吃奶。也许你觉得很神奇,但大部分新生儿确实都有能力做到。

当然如果你想直接给他喂奶,而不是等着他自己主动找奶吃的话,也没有任何问题。

就这样大概持续喝奶两个小时左右,宝宝差不多就吃好了,然后他就会沉沉睡去。

如果你还舍不得放下他的话,可以抱着他一起入睡,同时请爸爸帮忙看着。如果你觉得很累了,想休息一会儿,可以让爸爸抱着他,也可以让爸爸敞开衣服和宝宝进行肌肤接触。

母乳喂养全攻略,从产后第一个24小时开始

爸爸对于宝宝来说是除了你之外最喜欢最信赖的人。而出生不久,和爸爸的肌肤接触,是爸爸和宝宝建立联系的黄金敏感时刻。

他可能会睡很久,久到你开始怀疑他会不会饿到。但事实上,大部分的新生儿都会这样沉沉睡上一觉,4到6小时后才会醒来,开始新一轮的吃奶。

第三个关键词:喂奶时机

其实来教妈妈什么时候给宝宝喂奶,没有很大必要。

因为只有妈妈最了解宝宝,只要你细心观察,一定会在非常短的时间里就知道什么时候最适合喂奶。

但我还是可以总结一下,很多妈妈在观察自己的宝宝后的经验所得供你参考:

一般来讲,刚出生的宝宝会有以下五种状态——

  1. 睡觉状态;
  2. 半清醒的打瞌睡状态。
  3. 从半清醒中清醒过来的安静警觉状态;
  4. 更加清醒的活动警觉状态。
  5. 哭闹状态。

喂奶的时机一般选择在安静警觉状态和活动,警觉状态比较好。如果等到宝宝哭闹的时候再给他喂奶,往往就来不及了。这个时候就需要先安抚宝宝再喂奶。直接喂奶他是会拒绝的,也很容易让你误以为自己的奶不够他吃。

出生一周的宝宝清醒时间非常短,短到仅够维持他吃奶,有时候他还会边吃边睡。

所以你可以默认为他醒过来就要马上喂奶了。

有时候喂完他可以玩一会儿,再吃一次之后入睡,有时候他就直接睡着了。

第四个关键词:初乳

等他慢慢长大,他清醒的时间会越来越长。在产后的第一天,你会发现你奶水很少,可能会担心宝宝要吃不饱了。这就要说到第四个关键词——初乳。

母乳喂养全攻略,从产后第一个24小时开始

初乳是孕中晚期的时候,乳房就开始产生的奶水,初乳的量本来就很少,但营养密度很高。你会发现初乳的颜色不是白色的,有可能是青青的,有可能是黄色的,并且很浓稠。

事实上,这时宝宝的胃也只有一颗小樱桃那么大,只要一点点出入,宝宝就能吃饱。

第五个关键词:观察胎便

在产后第一个24小时,最后一个想告诉你的关键词就是观察胎便。胎便其实就是说宝宝在出生两天内会陆续排出,在他出生之前就存在于肠道里的废物,所以第一次大便通常都是很黑很粘稠的。在宝宝出生24小时内,宝宝至少要有一次胎便和至少一次小便。如果没有看到胎便或小便,就要及时联系医务人员。

母乳喂养全攻略,从产后第一个24小时开始

这篇文章我们说了产后第一个24小时,后面我还会讲产后第2个24小时,一直到产后七天。如果你有时间,最好可以一起看完,这样你就会对产后第一周要做的事情能够做到心中有数。

最后总结一下产后第一个24小时你需要做的五件事:

第一,产后尽快和宝宝肌肤接触;

第二,及时开奶,让宝宝自己找到乳头喝奶,或者你喂宝宝第一口奶,并且让宝宝在24小时内吃奶8到12次;

第三,把握喂奶时机,让宝宝处于安静警觉状态或活动警觉状态时给他喂奶比较好;

第四,初乳很少带有营养,宝宝第一天的胃口也很小,你的初乳足够宝宝吃饱。

第五,观察宝宝的胎便应该是黑色并且粘稠的,而且在24小时内至少要有一次胎便和一次小便。

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