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孕妈吃小龙虾辣到早产?这些孕期忌口谣言可别再信了!

2021-11-03

不知道大家还记得那条新闻没:“孕妇吃龙虾把新生儿辣到早产。”孕妇吃龙虾把新生儿辣到早产。

这马上又到夏天了,小编赶紧和宝妈们说道说道,这个孕期忌口的关键,可能真的对宝宝生长有影响的!

孕妈吃小龙虾辣到早产?这些孕期忌口谣言可别再信了!

这是成都一位即将临盆的孕妈妈,因为喜好吃辣,没忍住吃了一大盆的小龙虾。结果下午四点就因为肚子疼进医院了,5点多宝宝就出生了。出生后的新生儿满脸通红,还不停的吐着舌头。

此事一出网友纷纷在评论区讨论起来:孕妇忌不忌口,和早产有没有关系?

今天,小编就带您好好聊聊这件事儿!

孕期到底能不能吃小龙虾 ?

小龙虾里面的重金属含量是比较高的,小编建议宝妈是吃之前需要把富含铬元素的腮腺去掉,然后把富含汞和铅的肝胰腺和肠腺去掉,这样才可以食用。

再者,孕妇每天营养摄入过多,肝、胆、胰脏的负担本来就很重了,在这种情况下还吃小龙虾,可能会诱发急性胰腺炎,从而导致腹痛。

但其实,一般人暴饮暴食也会引发胰腺炎,而孕妇在已经摄入高脂肪,高蛋白的情况下,就更容易中招,所以这个锅小龙虾表示不背。

孕妈吃小龙虾辣到早产?这些孕期忌口谣言可别再信了!

结果就是,孕妇其实是可以吃小龙虾的!

但是快拿出小本本几下需要注意的几个事项:

1.确保自己对龙虾没有过敏情况。

孕妈一旦过敏,就会腹泻腹痛,对子宫产生刺激,引起子宫收缩,情况严重的话,还会导致胎儿流产,这对于宝宝和孕妈都是无法挽回的伤害。

2.不要吃冷冻和没有煮熟的龙虾。

可以自己买新鲜且干净的龙虾回来烹饪。

3.检查小龙虾的躯体。

如果龙虾入锅前尾部是直的,那么就是活龙虾,可以放心食用。如果入锅前龙虾尾部是蜷曲的,说明是死龙虾,这样的龙虾不要吃。

孕期真正需要忌口的食物有哪些?

小龙虾可以吃,那到底哪些食物是不能吃的呢?我们接着来看看!

酒精

酒精能够进入血液,从而伤害胎儿。

孕期前三个月酗酒,可使胎儿出现严重的大脑问题或身体障碍;孕中期饮酒会增加流产几率;孕晚期会让婴儿智力下降。

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不要问葡萄酒或者米酒能不能喝。不管是啤酒、葡萄酒、米酒还是白酒,一律都说NO!

发芽的马铃薯

发芽的马铃薯孕妇是不可以食用的,因为马铃薯一旦出现发芽的情况,会含有非常高的毒素,孕妇误食了马铃薯,轻者会出现认知障碍,而严重的患者可能会直接中毒死亡。

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生肉、生蛋、生鱼、生虾、生蟹、生螺

生的肉蛋、海鲜都有可能传染沙门氏菌、李斯特菌和弓形虫等,这些病原体都能经胎盘传染给婴儿。所以厨房请做好生熟分离,并且煮熟后再食用。

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超市购买的生火腿、熏肉、即食肉类等,回家后也最好充分加热后再吃。蟹黄、蟹膏等容易富集污染物,建议孕妇少吃或不吃。

山楂

山楂因为酸酸甜甜的味道,很受孕妇的欢迎。但这并不是一个正确的选择,对于妇女来说,山楂具有缩宫的作用,孕妇如果大量的食用山楂,就会刺激子宫的收缩,症状严重甚至会导致流产。

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孕期可适当多吃哪些食物?

看了小编的这份忌口指南,对于“吃货”的孕妈妈来说,肯定委屈坏了。

没关系,我们孕期也是可以吃很多美食的!比如这些:

瘦肉

血红素铁是孕妈非常需要的一种营养物质,是孕妈最好吸收的。红肉是非常简单也是比较好的铁元素来源,每周保持1-2次的红肉摄入,可以保证铁元素的摄入量。猪肝虽然是非常好的铁元素补充源,但是不能贪多,因为猪肝有大量的维生素A,使用过量会产生副作用。

紫薯

作为一种根茎类食物,紫薯含有非常丰富的营养元素,我们最经常听说的花青素、氨基酸的等物质都有很高的含量。

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在日常生活中,孕妈可以将白米白面适当的减少一些,增加紫薯的摄入,不仅保证了碳水化合物的摄入,还能稳定血糖。此外,紫薯内丰富的维生素B也能很好的排除孕妈体内的污浊,让孩子出生后更白净。

莲藕

日常生活中,莲藕也是很常见的一道菜。很多人都喜欢莲藕爽脆的口感。并且莲藕中富含食物纤维,能够促进孕妈肠胃蠕动,帮助排除体内的废物。

山药

有一些妈妈的体质比较燥热,在孕期就可以适当的吃一些山药。不管是清炒还是烧汤,都非常适合,绵糯的口感也很适合孕妈食用。山药本身可以对肾脏以及脾胃有一定的滋阴功效,帮助孕妈和宝宝的身体更加健康。

奇异果

作为维生素含量比较高的一种水果,酸甜可口的奇异果是很多孕妈在孕期中最喜欢的水果。不少孕妈受妊娠反应折磨,没有什么胃口。这时候酸甜的奇异果能够缓解很多孕妈的肠胃不适,还能促进胃口。并且维生素的补充还能让宝宝的免疫力有所增加,对孕妈的肌肤也有一定的保养效果。

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